来源: 最后更新:22-07-02 03:20:42
气海穴对于我们的身体健康有着很重要的作用,平时按摩这个穴位能很好的防治协一些疾病,并且也有养生保健效果,下面我们就来详细了解一下气海的准确位置图和作用。
在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。
取穴:取仰卧位,先取关元穴,于脐中与关元连线之中点取穴。
气海归属任脉,为人体强壮要穴,气海与人的元气相通,是元阳之本,真气生发之处,更是人体生命动力之源泉,此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环,自动不息,生命因此得以补虚固本之效,具有升阳补气,补虚固本之效。
中医认为,湿邪阻滞会引发多种疾病,气海穴位于人体阳气蒸发为阴液的关键部位,经常按摩,可利气化湿,温补五脏六腑,对湿邪入侵引起的各种内科,男科及妇科病有疗效。
气海穴掌控全身气机,具有强壮身体的功用,可调整人体虚弱状态,增强人体免疫力,改善先天羸弱,后天劳损所致的体虚症状,因此,气海为补虚益阳的要穴,可以常用拇指轻缓按揉,或者将中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。
气海连通着人体内外的能量交换,常按气海,可以使人体经血畅通,经气充溢,身心舒畅,还可以促进胃肠蠕动,强化消化功能。
气海为人体强壮要穴,具有大补元气,补血填精,益气固脱之功,主治中风脱症,脏气虚惫,形体羸瘦,四肢乏力,遗精,阳痿,带下,淋证。
气海穴归属任脉,有补肝肾,调冲任,理气血之功,主治月经不调,痛经,崩漏,阴挺,恶露不止,胞衣不下,不孕症。
气海穴还用于治疗绕脐腹痛,水肿鼓胀,腹胀,便秘,水谷不化,泄泻,痢疾等症。
1.取仰卧位,以中指指腹点揉气海穴,顺时针和逆时针交替点揉,点揉的力度要均匀,柔和,渗透,使力量深达深层局部组织,早晚各1次,每次点揉3-5分钟,双手交替操作。
2.将食指,中指并拢,用指腹以顺时针方向按揉气海80-100次,以局部皮肤潮红为度,每天坚持按揉,可以缓解水肿,脘腹胀满和大便不通等病症。
标签: 气海的准确位置图和作用 按摩气海有什么好处 中医养生 按摩
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