来源: 最后更新:22-07-02 02:29:26
曲,屈曲不直,弯折,池为水的停留聚集之地,因屈肘时穴在凹陷处,形如池,故名曲池,下面来看看曲池的准确位置图和作用。
取穴:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头与肱骨外髁上连线中点。
取穴技巧:正坐,屈肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处。
曲池穴位于肘外侧,肱骨外侧踝和肘横纹桡侧之间的凹陷处,因屈肘时穴在凹陷处,形如池,故名曲池,曲池穴属于大肠经,经常按压能疏通大肠经,有清泄火气,降逆活络的功效,可以起到很好的清热作用。
用拇指指腹垂直按压曲池穴,每次1-3分钟,能帮助清热泻火,起到祛风湿,利关节,止痹痛之功,是治疗上肢臂痛筋缓,或半身不遂,漏肩风,肩臂不举等经络病症的常用穴。
曲池穴为手阳明大肠经合穴,阳明多气多血,固可调理气血,每日按压曲池穴3-5分钟,使酸胀感向周围扩散,可以起到预防高血压的作用。
咽喉肿痛,齿痛,甲状腺肿大,扁桃体炎,手臂肿痛,上肢不遂,肩肘关节痛,胸膜炎,腹痛,痢疾,月经不调,神经衰弱,癫狂,善惊,小儿麻痹后遗症,高血压等。
以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,指压时应垂直穴位皮肤用力按压,以局部出现明显酸胀感或出现沿经脉线向病灶方向的循经感传为度。
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