桔梗热量高吗桔梗吃了会拉肚子吗

来源：最后更新：22-04-30 09:26:52

导读：桔梗是可以做成咸菜或者泡菜食用的，和其他食物配在一起吃十分开胃，朋友们都非常喜欢吃，那么桔梗热量高吗？桔梗吃了会拉肚子吗？

桔梗是可以做成咸菜或者泡菜食用的，和其他食物配在一起吃十分开胃，朋友们都非常喜欢吃，那么桔梗热量高吗？桔梗吃了会拉肚子吗？

桔梗热量高吗

不高。

桔梗是桔梗科桔梗属植物的根茎，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、糖分、维生素A、维生素C、维生素B1、棕榈酸、亚麻酸等成分，本身的热量并不高，即便经过各种调味料腌制后，每100克也大约只有53大卡的热量，一般通过运动10分钟，或者散步半小时就可以基本消耗掉，所以桔梗是一种热量比较低的食物。

桔梗吃了会拉肚子吗

有可能会。

桔梗正常食用是不会拉肚子的，但要是过多食用，对肠胃造成较大负担的话，是有可能会引起肠胃出现不适的，其次对于本身肠道较为敏感的人群来说，食用后也有可能会引起拉肚子现象，所以吃桔梗的时候，需要控制食用量，并要根据胃肠功能来进行判断是否可以食用。

桔梗是药食两用的吗

是药食两用的。

桔梗除了含有丰富的营养成分，可以作为食物吃以外，也是可以入药的，其中含有多种远志酸，桔梗皂甙元、葡萄糖、菠菜甾醇、α-菠菜甾莳-β-D-葡萄糖甙、Δ7-豆甾烯醇、白桦脂醇、菊糖、桔梗聚糖等化学成分，性味苦、辛、平，入肺、胃经，有开宣肺气、祛痰排脓的功效，在临床上常用于外感咳嗽、咽喉肿痛、肺痈吐脓、胸满胁痛、痢疾腹痛等病症。