三七粉补血吗（三七粉怎样吃补血效果好）

来源：最后更新：22-06-30 06:54:16

导读：三七粉是一种十分营养的保健品，那三七粉食用之后能起到补血的作用吗？又有哪些人是不能吃三七粉的呢？让我们一起来看看吧。

三七粉是一种十分营养的保健品，那三七粉食用之后能起到补血的作用吗？又有哪些人是不能吃三七粉的呢？让我们一起来看看吧。

补血。

三七粉是能起到一定的补血作用的，另外如果要起到更好的补血功效的话建议将三七粉熟吃。因为三七粉熟吃补血的功效会更强，而生吃则活血止血的功效会更强。

熟吃的话可以将三七粉用来炖汤或者是蒸煮都行，这样补血益气效果会比较好。

处在月经期间的女性是不建议食用三七粉的，因为三七粉具有较好的活血作用，如果月经期间过多的食用三七粉的话就会容易导致月经量增加，并且还可能会出现月经不调的情况。

对三七粉过敏的人群也是禁止食用的，不然食用之后就会出现皮肤瘙痒红肿、肠胃不适等过敏症状。

孕妇在怀孕期间也是不能服用三七粉的，不然会影响到自身以及胎儿的健康。

三七粉对于心脑血管疾病能够起到一定的改善作用，三七粉能够起到活血化瘀、改善微循环的效果，能够起到控制血压，降低血脂的作用。能够保护心血管，改善和预防心血管疾病的发生。

三七粉具有提高脑活力作用，从而能够缓解记忆力减退的速度。像那种记忆力有出现减退症状的人群可以适量的吃一点三七粉，这样能够起到一定的改善作用。

经常饮酒的人也可以适当吃一点三七粉，因为三七粉具有一定的护肝作用，食用三七粉就能减少酒精对肝脏造成的损伤。

3-5g。

在食用三七粉的时候建议一次吃3-5g左右的量比较合适，因为一次吃太多反而会物极必反对健康造成不好的影响。在食用的时候可以直接吃、或者用水冲服、药汤冲服都是可以的。

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