来源: 最后更新:22-06-29 05:58:29
胃疼是现在的上班族多数有的毛病,很多人都习以为常,但实际上胃疼不及时缓解,对肠胃伤害是很大的,那么胃疼按哪个部位可以缓解疼痛呢?
取仰卧位,双手掌微屈紧贴腹壁,先沿正中任脉即两侧足阳明胃经,连推带摩由上腹推摩至丹田部,每次均由上而下进行,用力宜稍沉,但勿过重,每日进行2遍,每遍上下推摩20次。
按摩作用:消食导滞,健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健,食积而致之胃疼,腹胀诸症,亦可用于通导大便。
取仰卧位,双手合掌,互相擦热,然后右手掌紧贴腹壁,左手按于右手背上,以掌心着力,在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦,每次40-50圈,以局部有温热感为宜,每日可进行1-2次。
按摩作用:具有温阳散寒,理气活血,缓急止痛之功效,适宜于脾胃久病,阳虚寒盛之脘腹冷痛,泄泻等症。
仰卧位,以一指禅推法在上腹部作轻推,重点推中脘穴,约5分钟,然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟,再移至中下腹部摩运3分钟,再点按中脘,梁门,下脘,内关,公孙,足三里穴。
按摩作用:调理脾胃,通络止痛,适宜于各种胃疼。
俯卧位,沿脊柱及其两旁做㨰法按摩5-10分钟,然后点按膈俞,肝俞,脾俞,胃俞或上背部出现的压痛点。再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。
按摩作用:疏肝和胃,理气止痛,适宜于肝胃不和之胃疼。
在督脉经至阳穴上下找压痛点,找到压痛点后,用拇指按压压痛点3-5分钟,以患者能忍受为度,然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴段5分钟,再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞,胃俞穴2-3分钟,最后弹拨足三里2-3分钟。
按摩作用:通经络,止疼痛,适用于各种类型的胃疼,止痛效果较好。
患者取坐位,先点按右足三里穴,按摩者右手拇指尖端与穴位处皮肤呈45°向上方按摩,由轻到重,以患者感到酸胀为度,继续在原处逆时针方向按摩,以使酸胀感向膝部及腹部放射为佳,继续按摩2-3分钟,患者深呼吸配合,用同样的方法按摩左足三里穴;患者取俯卧位,按摩者利于患者左侧,用拇指沿脊柱两侧由下往上推按,并点按胃俞穴,如在背部摸出明显压痛点或条索状结节,可双手着力这些反应点,使之产生酸胀感为度。
按摩作用:调脾胃,通络止痛,适宜于各种胃疼。
标签: 胃疼按哪个部位可以缓解疼痛 胃疼怎么按摩缓解 中医养生 按摩
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