西洋参枸杞菊花茶的功效与作用
来源： 最后更新：22-04-29 05:02:01
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西洋参可以补气滋阴，枸杞有补肝明目的作用，菊花有清热降火的功效，那么这三者一起泡水喝有哪些功效呢？
清火明目
西洋参有清火生津的功效，菊花可以清热降火，枸杞可以护肝明目，所以西洋参枸杞菊花茶有清火明目的功效。夏天天气炎热，西洋参枸杞菊花茶可以降火解毒，是不错的夏季茶饮。
补肾滋阴
枸杞可以补肾益精、养肝明目，菊花有清热解毒的功效，西洋参有补气滋阴的作用，所以西洋参枸杞菊花茶可以补肾滋阴。肾气不足、手心发热、面颊泛红者食用此茶，可以有效改善症状。
增强免疫
西洋参皂苷、枸杞多糖可以增强免疫力，西洋参枸杞菊花茶含有丰富的氨基酸、维生素等物质，能够加速新陈代谢，清除自由基。对于提高身体免疫力，预防感冒等疾病有一定作用。
改善睡眠
西洋参有清心除烦的功效，枸杞和菊花含有的某些成分也能对睡眠产生一定作用，西洋参枸杞菊花茶有改善睡眠的功效，能够缓解失眠、多梦等症状，西洋参枸杞菊花茶不仅对睡眠有一定作用，还能有效缓解疲劳。
提高记忆
西洋参皂苷能够作用于中枢神经系统，有提高记忆力的功效，菊花和枸杞含有维生素、氨基酸、多糖等物质，对于增强脑功能也有一定作用，西洋参枸杞菊花茶可以有效改善记忆力衰退的症状。
西洋参枸杞菊花怎样泡水喝
西洋参枸杞菊花茶
原料：
西洋参3克、枸杞5克、菊花5克。
做法：
1.将菊花、西洋参、枸杞冲洗干净；
2.放入杯中，冲入250ML沸水；
3.焖盖浸泡5分钟左右即可。
哪些人不宜喝西洋参枸杞菊花茶
1.胃湿虚寒者。胃湿虚寒者有舌苔白腻、四肢乏力、饮食不佳等症状，西洋参性寒，此类患者服用会加重病情。
2.便溏泄泻者。枸杞性温、西洋参性寒，便溏泄泻者食用会加重腹泻的症状。
3.感冒患者。西洋参枸杞菊花茶有清火、滋阴、益气的功效，感冒患者食用会加重病情，不利于身体恢复。
西洋参枸杞菊花茶可以长期喝吗
不建议长期喝。
西洋参枸杞菊花茶有增强免疫、美容养颜、提高记忆力等功效，但是其含有的西洋参属于滋补药材，药性偏寒，长期大量食用会对身体造成不良影响，枸杞性温，其滋补作用也较强，长期食用容易导致上火。建议一周饮用2~3次，既可以达到保健养生的功效，也不会对身体造成不良影响。
西洋参还可以怎样吃
西洋参灵芝裙边汤
材料：
甲鱼裙边200克，瘦肉100克，西洋参25克，灵芝40克，虫草花10克，山药15克，党参10克。
做法：
1.把甲鱼裙边粗皮刮洗干净，入滚水去腥味；
2.瘦肉、西洋参、灵芝、虫草花、山药和党参分别洗净，连同以上材料一齐放入炖盅内；
3.加入适量冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖3小时即可。
功效：滋补肝肾，调节分泌。
西洋参瘦肉粥
材料：
西洋参8克，瘦肉150克，白米70克。
做法：
1.西洋参切片洗净，瘦肉切片洗净待用；
2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米；
3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去，待滚后再用文火煲约一小时后即可。食前再调味。
功效：补气养阴，补肾健脾。
西洋参乳鸽汤
材料：
西洋参12克，乳鸽2只，猪瘦肉100克，生姜1片，枸杞少许。
做法：
1.西洋参切片，把乳鸽、猪瘦肉洗干净，生姜1片，枸杞少许一齐放入炖盅；
2.待煲中的水沸腾后放进去，文火炖两个半小时即可，食前再调味。
功效：养阴补气，补肾益精。
标签: 西洋参枸杞菊花茶的功效与作用 西洋参枸杞菊花泡水喝的功效 中医养生 菊花
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