陈皮和大枣能一起泡吗陈皮和红枣泡水的功效

来源：最后更新：22-04-19 05:11:38

导读：红枣又称大枣，富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等营养成分，具有较高的食用价值，还是一味补血药材，而陈皮具有健脾、化痰的功效，那么，陈皮和大枣能一起泡吗？

红枣又称大枣，富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等营养成分，具有较高的食用价值，还是一味补血药材，而陈皮具有健脾、化痰的功效，那么，陈皮和大枣能一起泡吗？

陈皮和大枣能一起泡吗

能一起泡。

陈皮又称橘皮，是常见的一种中药，其性温、味苦辛，具有健脾理气、止咳化痰的功效，而红枣中含有大量的蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸、维生素，不仅营养丰富，还是常用的一味药材，红枣性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，两者药性相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

陈皮和红枣泡水的功效

健胃消食

陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分，可以促进消化液的分泌，而红枣中含有大量糖类、有机酸、膳食纤维等，能增加胃酸分泌，促进肠胃蠕动，两者一起泡水喝，有健胃消食的功效，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。

排毒养颜

红枣、陈皮中含有多种氨基酸、维生素，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有美容养颜、抗衰防老的作用，且红枣有补血养血的功效，可以改善色斑暗沉、面色萎黄等情况。

增强免疫

红枣中含有多种营养物质，能促进白细胞的生成，有提高免疫力的作用，还能保护肝脏、降低血压，若陈皮和红枣一起泡水，不仅能增强食欲、消除疲劳，还有增强免疫力的功效。

红枣泡水喝会发胖吗

适量食用不会。

红枣中富含蛋白质、糖类、膳食纤维等成分，有较高的食用价值，可以为人体补充营养、提供热量，100克红枣的热量为125大卡，并不属于高热量食物，其还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于消化，因此，减肥期间可以适量食用。但要注意，如果过量食用红枣，并且缺乏运动，有可能会导致糖类转化成脂肪，若脂肪在体内过量堆积，可能会导致长胖。