菊花决明子茶会影响睡眠吗决明子菊花茶可以补肾吗

来源：最后更新：22-04-28 07:38:21

导读：菊花和决明子都是我们生活中常见的茶饮，适量饮用对人体的健康具有好处，那菊花决明子茶会影响睡眠吗？决明子菊花茶可以补肾吗？

菊花和决明子都是我们生活中常见的茶饮，适量饮用对人体的健康具有好处，那菊花决明子茶会影响睡眠吗？决明子菊花茶可以补肾吗？

菊花决明子茶不会对睡眠造成影响。

菊花决明子茶中的决明子有清肝明目、润肠通便的作用，而菊花也是可以降火的，两者在一起泡水喝可以帮助改善因为熬夜引起的肝火上行而导致的上火的症状，所以菊花决明子茶晚上饮用的话是不会影响睡眠的。

菊花决明子茶还可以减少因上火带来的心烦症状，有利于促进身心的舒适，反而对改善睡眠有帮助，但是睡前也不宜饮用过多，因为毕竟是茶饮，含有较多水分，不然可能会导致频繁夜尿进而对睡眠造成影响。

决明子菊花茶没有补肾功效。

决明子和菊花在中医上都没有补肾的作用，两者主要功效是清肝明目、润肠通便、利尿泻火等等，并且还可以帮助降血压、降血脂，并且每个人的体质都会有所不同，饮用决明子菊花茶所有的功效也会有所不同，所以肾功能不好的人可以饮用决明子菊花茶来帮助利尿，但是决明子菊花并没有补肾的功效。

决明子菊花茶对减肥有辅助作用。

决明子、菊花在中医上都有清热泻火的作用，并且决明子还有润肠通便的功效，对于减肥的人来说，决明子可以帮助排出体内垃圾毒素，同时还可以帮助排出多余废物，进而减少人体对于这些物质的吸收，一定程度帮助减肥、预防便秘，

除此之外，决明子菊花茶还可以帮助降低血脂、保护血管，预防高血脂对于人体的伤害，因为一般肥胖的人，含有的血脂是比较高的，所以可以适量喝一些决明子菊花茶来保护心脏。

不建议喝。

中医认为，决明子性寒、味甘，入肝、大肠两经，有清肝明目、润肠通便的功效，而湿气由生活环境、个人体质等元素导致体内水分调控系统失衡而出现的，决明子并没有排湿的功效，甚至还有可能会加重湿气重的症状，所以湿气重的人是不建议喝决明子的，但是如果有上火的症状可以适量饮用决明子泡水。

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