肉苁蓉和玛卡一块泡效果怎么样（肉苁蓉和玛卡哪个功效好一点）

来源：最后更新：22-06-07 12:04:04

导读：肉苁蓉是一种中药材，玛卡是十字花科的一种食物，那么肉苁蓉和玛卡一块泡效果怎么样呢？肉苁蓉和玛卡哪个功效好一点啊？

肉苁蓉是一种中药材，玛卡是十字花科的一种食物，那么肉苁蓉和玛卡一块泡效果怎么样呢？肉苁蓉和玛卡哪个功效好一点啊？

肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道之功效，服用后可以起到抗衰老、抗疲劳、调整内分泌、增强免疫、保肝护心、润肠通便、排毒等多种作用。

而玛卡中富含蛋白质、碳水化合物、纤维及锌、钙、铁、钛、钾等矿物质和维生素C、B1、B2、B6等多种人体必需的营养成分，所以肉苁蓉和玛卡一块泡着服用，对人体有很好的滋补强身效果。

各有好处。

肉苁蓉是一种药材，玛卡只是一种食物，因此从医疗的效果来说，肉苁蓉的效果更好一些，比较适合机体出现疾病的时候使用。

但药材中的营养价值很低，而且药理作用很强，要是随意服用的话，反而会对健康造成危害，因此从营养保健的角度来说，玛卡的价值会更好一些。

不是很苦。

肉苁蓉主要在春秋采收，春季的肉苁蓉，多糖物质含量比较低，所以吃起来会带有一定的苦味，但这种苦味并不严重，在大多数人可接受的范围之内。

而秋季的肉苁蓉，多糖物质的含量比较高，吃起来不仅不苦，甚至还会有些甜味，因此肉苁蓉要是有明显苦味时，建议查看肉苁蓉的品质，以免服用到劣质、变质的药材。

根据自身需要及喜好选择即可。

新鲜肉苁蓉和干肉苁蓉相比，只不过是水分含量比较高，但在成分和功效上并没有什么区别，因此它们的食用方式，也是没有什么区别的，可以用来煮水、泡酒喝，也可以用来熬粥、煲汤、炖肉吃，根据自身需要及喜好，选择一种食用方式即可。

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