冬虫夏草几天吃一次效果最好（冬虫夏草一年吃几次合适）

来源：最后更新：22-06-04 11:57:55

导读：冬虫夏草是一种十分名贵的中药材，那一般几天吃一次比较好呢？冬虫夏草一般都要吃多久才能起到效果呢？

冬虫夏草是一种十分名贵的中药材，那一般几天吃一次比较好呢？冬虫夏草一般都要吃多久才能起到效果呢？

冬虫夏草几天吃一次效果最好

一周1-2次。

冬虫夏草虽然也营养价值非常高，但是在食用的时候也要注意频率，一般一周1-2次即可，过多食用会增加身体负担，这样身体不能吸收吸收其营养成分就会造成浪费，另外过多食用冬虫夏草还会有上火的可能。

另外每次在吃冬虫夏草的时候不宜吃太多，一般买二次2-3根左右即可。

冬虫夏草吃多久才能起到效果

因人而异。

冬虫夏草吃多久能起到效果和食用的方式和频率，以及身体对药物的吸收效率都有关系，但一般在吃冬虫夏草时都建议要连续食用2-3个月左右。冬虫夏草中含有虫草素、虫草酸、虫草多糖等多种对人体有益的成分，其具有非常好的补肾益精、止咳化痰、益气补血、增强心肌功能等作用，食用后对肾阳不足、精血亏虚、气血两虚等症状都有很好的改善作用。