黑枸杞可以降血糖吗（黑枸杞真的能降血糖吗）
来源： 最后更新：22-06-04 04:16:40
导读：黑枸杞营养丰富，药效广泛，是一种滋补类药物。糖尿病可以吃和黑枸杞吗？黑枸杞能不能降血糖呢？
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黑枸杞营养丰富，药效广泛，是一种滋补类药物。糖尿病可以吃和黑枸杞吗？黑枸杞能不能降血糖呢？
黑枸杞可以降血糖吗
辅助降血糖。
黑枸杞性平、味甘，富含氨基酸、蛋白质、维生素、花青素等营养物质，有补血益气、润肺益肾、养肝明目的功效。黑枸杞能提高机体免疫力，黑枸杞中含有的花青素有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，花青素还能增强血管弹性，促进血液循环。黑枸杞能辅助降血糖，预防动脉粥样硬化。
黑枸杞怎样吃降血糖
黑枸杞泡水
原料：黑枸杞8-10粒。
做法：将黑枸杞放入杯中，倒入温水冲泡即可。
黑枸杞三七饮
原料：黑枸杞5粒，三七8-10克。
做法：将三七打成粉或者切成片，和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水即可。
黑枸杞菊花饮
原料：黑枸杞5粒，菊花3朵。
做法：先用开水冲泡菊花，待菊花水变温时加入黑枸杞即可。
黑枸杞降血糖要长期吃吗
不建议长期吃
黑枸杞是滋补类药材，温热身体的作用较强，长期大量食用黑枸杞容易引起流鼻血、上火等症状。一周食用3-4次左右即可，无需天天食用。
糖尿病可以吃黑枸杞吗
可适量吃。
黑枸杞有补血安神、养肝明目、消渴生津的功效，黑枸杞中含有的花青素能够辅助降血糖，黑枸杞还能缓解糖尿病的症状，所以糖尿病患者可以适量食用黑枸杞。但是不能完全依靠黑枸杞降血糖，血糖较高者需要进行药物治疗，黑枸杞只能辅助降血糖。
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