来源: 最后更新:22-05-22 01:43:00
很多人开始用中药来调理身体,其实就是一个很好的方法,副作用也是很少的,但是也会有很多的问题,那就是有的朋友吃了中药会有排气的现象,那么吃中药排气是怎么回事?
其实就是中药调理了身体,导致了垃圾排出了体外。
很多人习惯性的喝中药来调理身体,其实中药也是通过排泄来排出身体的垃圾。排气也是其中的一种。但是吃中药的时候要提前了解自己的身体,才会发挥药效。
一方面是饮食的问题,吃的食物含有过多的淀粉,导致短暂的消化不良。还有一部分就是肠胃问题,不少朋友会觉得自己某天肚子胀气特别的不舒服,其实就是肠胃的菌群发生了变化,其实也不用太在意,多喝水,保证充足的睡眠就好了。
1、平时少吃高纤维和不易消化的食物,如卷心菜、洋葱、炒豆等,导致它们在胃肠道停留时间过长,引发腹胀。
2、多喝水除了能适当补充体内水分外,还有助于消化吸收,人体一切的新陈代谢活动都离不开水。
3、 我们都有这样的生活经历,当心情郁闷的时候,没胃口不爱吃东西,这一生理反应并不是全部来源于心理暗示,胃部也有一定的条件反射。没错,不良情绪会制造过多胃酸,所以平时要心平气和、笑口常开。
4、多喝水能够帮助促进肠道消化及通便,从而达到排气的效果,缓解肚子胀气不适。
5、米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
标签: 吃中药为什么放屁很臭 总想排气是怎么回事 中医养生 放屁过臭
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