艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗艾叶泡脚去湿气吗

来源：最后更新：22-05-13 08:31:49

导读：艾叶是生活中常见的一种中草药，可以内服也可以外用，日常使用有一定保健作用，那么艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗？

艾叶是生活中常见的一种中草药，可以内服也可以外用，日常使用有一定保健作用，那么艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗？

建议煮一下。

艾叶是菊科蒿属多年生的草本植物，全草可入药，性味辛、苦、温、有小毒，归归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血的功效，用来泡脚是艾叶常用的一种方式，可以让艾叶的有效物质通过脚部的经络进入人体，有利于身体健康。

一般来说，泡脚的水较热，可以直接将艾叶泡水用，但提前将艾叶煮一下，有助于艾叶中的有效物质更快的溶出，使泡脚的达到的目的更好。

去湿气。

湿气一般是由于自然界中的潮湿所导致，要是不能及时代谢出体外，湿气过重时就会引发疾病，而艾叶属于辛、温的药物，又具有散寒的功效，用来泡脚有，艾草的有效物质可以通过经络进入人体，有助于湿气的排出，并且泡脚的热水可以增加身体的温度，让毛孔扩散，使去湿气的效果更好。

都可以用。

由于干艾叶是有新鲜艾叶制成，其成分及功效并不会有太大差别，只是干艾叶去除水分后，更有利于保存及有效物质的挥发，而新鲜艾叶的含有较多的水分，所能保存的时间较短，并且有效物质不易挥发，但在泡脚之前需要将其水煮，干艾叶和新鲜艾叶的有效物质都可以溶出，因此都可以用。

适量即可。

艾叶在内服一般是3-9克，在外用的用量上没有严格规定，可以根据水量，适量使用即可，但需要注意的是，干艾叶和新鲜艾叶的使用量会有所区别。

由于干艾叶经过脱水，而新鲜艾叶中含有大量的水分，在相同的重量下，干艾叶所含的药理功效要大于新鲜艾叶，因此在泡脚时，干艾叶的用量要小一些，而新鲜艾叶的用量要大一些。

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