阿胶吃多久才有效果 一天吃几次阿胶最好
来源： 最后更新：22-05-12 09:20:41
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阿胶是一种营养价值很高的滋补品，在生活中是很受欢迎的，那阿胶吃多久才有效果？一天吃几次阿胶最好？
阿胶吃多久才有效果
阿胶是一种滋补型的中药材，是马科驴属动物驴的皮，味甘性平，归肺、肝肾经，具有很好的补血、润肺等作用。
对于身体虚弱的人群来说，适量吃一些阿胶，可以起到很好的滋补养生作用，需要多久可以见效，需要根据自身的体质决定，一些人吃阿胶1-2周就可以见效，一些人则需要很长的时间才可以。
一天吃几次阿胶最好
建议一天吃1-2次即可。
阿胶本身是一种营养价值很强的食物，适量吃可以为人体补充充足养分，有些人为了吸收好，会一天吃还几次的阿胶，但其实阿胶一天吃1-2次就可以了，次数是不建议太多了，否则可能会导致浪费；其次阿胶具有一定药性，过量吃还可能会导致人体身体亏损，不建议一天吃的次数太多。
小贴士
要是需要一天吃好几次的阿胶，那么建议在医生的指导下进行食用会比较好一些，自己不要乱吃。
吃阿胶的好处与坏处
具体如下：
好处
阿胶是由马科驴属动物驴的皮制成的，味甘，性平；归肺、肝、肾经，营养价值以及食用价值比较高，适量吃具有一定补血、滋阴，润肺、止血等作用，对于治疗肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠以及阴虚风动等病症是很好的。
坏处
阿胶适量吃是不会对人体健康造成威胁的，只是阴虚体质、消化不良以及痰湿体质的人群不宜吃阿胶，避免对自身健康造成威胁。
吃阿胶后脸上斑越来越明显
不是阿胶的原因。
脸上长斑原因是很多的，主要有自身新城代谢缓慢、生活不规律以及阳关照射对皮肤造成影响等原因导致的。
而阿胶只是一种养生保健的产品，适量进行食用并不会导致人体脸上长斑，吃阿胶之后脸上长斑，多半不是阿胶的原因，但可以先停止食用一段时间的阿胶进行观察一下。
标签: 阿胶吃多久才有效果 一天吃几次阿胶最好 中医养生 阿胶
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