艾叶泡水喝可以减肥吗艾叶泡水可以天天喝吗

来源：最后更新：22-05-12 04:09:27

导读：艾叶是生活中一种常见的中药材，很多人平时都会用艾叶来泡水喝，那艾叶泡水喝可以减肥吗？

艾叶是生活中一种常见的中药材，很多人平时都会用艾叶来泡水喝，那艾叶泡水喝可以减肥吗？

没有很大的作用。

艾叶为菊科植物艾的干燥叶，其味辛、苦，偏温性，归肝、脾、肾经，对于人体来说主要起到的是散寒止痛、温经止血的作用，但其中并不含有可以燃烧热量的成分，所以如果要想用艾叶来泡水喝减肥的话，作用是不大的。

但是艾叶泡水喝也可以促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，所以在减肥期间适当地喝一些的话，对于减肥来说也是有一定帮助的。

因人而异。

艾叶是属于一种温性的中药材，服用后可以增加人体内的热气，因此对于一些本身体内寒气较大、手脚冰凉、畏寒怕冷的人群来说，是可以在医生的指导下天天适当地喝一些艾叶泡水的。

但对于正常体质以及本身体内火气较大的人群来说，是不建议天天都喝艾叶泡水的，以免出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。

不建议孕妇喝。

艾叶属于一种中药材，而正所谓“是药三分毒”，所以艾叶中也可能会含有一些对人体有害的成分，使用后可能会对孕妇及胎儿的健康造成不利的影响。

而孕妇的体质比较敏感，本身对于中药材的使用就需要谨慎，所以为了自身以及胎儿的健康，是不建议孕妇在怀孕期间擅自服用艾叶泡水的。

1-3克左右。

艾叶泡水的量是需要根据个人的体质以及疾病的类型来决定的，如果是用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行服用，这样会更有利于疾病的恢复以及自身的健康。

而对于一些用于日常保健服用的人群来说，因为艾叶中有效成分含量较多，所以其用量并不需要太多，一般建议每次1-3克，每天3-9克左右即可。

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