来源: 最后更新:22-05-12 11:58:29
三七是生活中常见的一种中药材,药用价值是很高的,适量吃对人体健康具有好处,那三七的吃法及禁忌?女人常吃三七粉的好处是什么?
吃法
三七是五加科植物的干燥根,药用价值是比较高的,适量吃对人体的健康具有好处,其吃法是比较多的,可以将其磨成粉冲水喝;也可以将其与粥一起煮来吃;其次还可以将其用来炖鸡汤、排骨汤等,具有较好的保健作用。
三七粉是由三七磨成粉制成的,女人长期吃具有一定好处:
1、三七粉中的主要成分是三七素,而三七素具有很好的止血活血作用,女人常吃三七粉具有一定止血活血的作用。
2、对于高血压高血脂的女性来说,适当吃三七粉能起到较好的降压降脂作用,因为三七粉中含有多种人参皂苷,可帮助人体控制血压以及血脂。
3、三七粉的活血作用比较强,女性适量吃帮助改善其肌肤状态,使其肌肤变的细嫩、光滑,具有一定美容养颜的作用。
根据实际情况而定。
三七粉性质温和,并没有特定的食用时间规定,对于女性来说,一天中任何时间都是可以适当吃一些三七粉的,但结合三七粉的功效以及作用,建议女性吃三七粉最佳的时间是早上吃饭前以及晚饭后1小时,这样可以使人体很大程度上将三七粉吸收消化。
但是要注意女性喝三七粉的量不宜过多,每次服用不能超过3克,一天最多不能超过10克,泡三七粉的时候温度不宜过高,避免影响其药性。
对于孕妇来说,在欢迎期间最好是不要吃三七粉比较好,因为三七粉有强大的活血、降血压效果,孕妇食用后不利于胎儿发育。
三七粉性质温热,对于患有热感冒的患者来说,吃三七粉会导致热感加重,但风寒感冒者服用三七粉则有利于病情恢复
三七粉具有活血的作用,对于经期女性来说,正确食用可以减少淤血,缓解经痛的情况,但如果食用不当会导致经血量增加。
标签: 三七的吃法及禁忌 女人常吃三七粉的好处 中医养生 三七
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