来源: 最后更新:22-05-11 09:19:47
大家都知道五味子是一种中药材,有较高的药用价值,但最近我有点失眠,朋友建议我吃些五味子,那么五味子怎么用治失眠方法最好呢?
五味子可以煎汤内服,也可以也可以碾磨熬胶,也可以制成散剂,或者和蜂蜜、百合酸枣仁等食材一同泡水服用,都可以达到治疗失眠的效果。
因为五味子作为一种药物,只要将其药理成分摄入体内,就能将其药理功效发挥,所以对于使用什么方式食用,并没有明确的规定,可以根据自身喜好选择服用方式,但要是有医嘱的话,则根据医嘱执行即可。
五味子治疗失眠,主要是因为其中的五味子素对神经中枢有广泛的抑制作用,并且能达到安定作用的特点,但五味子是一种性味酸、甘、温,归肺、心、肾经,主要起到收敛固涩、益气生津、补肾宁心功效的中药材。
所以虽然能够达到一定治疗失眠的作用,但主要适合于辨证为肾阴不足、阴虚火旺导致的失眠,对其他类型的失眠,使用五味子的效果可能就不好,所以建议在患有失眠后,及时记忆查明原因进行针对性治疗,起到的效果会更好一些。
一般在1.5-6克之间。
五味子是一种中药材,要是过量使用的话,可能会对机体造成危害,出现过敏或者毒副反应,所以五味子的用量尤其相关的规定,而根据《中国药典》一书中,五味子的用法用量是1.5-6克,所以五味子治疗失眠时的用量一般在这个范围之类。
但不同人群的病情及体质都有所区别,具体的用量建议在向医生咨询,在专业医生的指导下使用,以免对病情产生不良影响。
牛奶中含有色氨酸和对生理功能具有调节作用的肽类,进入人体后,可以发挥出类似鸦片的麻醉和镇静作用,让身体感到舒适达到缓解失眠的作用。
小米中的色氨酸含量也非常丰富,且含有大量淀粉,食用后可以使人产生温饱,促进胰岛素的分泌,提高入颅内的色氨酸的数量,从而达到改善失眠的效果。
葵花籽中含有多种氨基酸和维生素B元素,进入人体后可以起到改善脑细胞的抑制功能,起到镇静安神的作用。
标签: 五味子怎么用治失眠方法最好 失眠吃什么食物最有效 中医养生 五味子
武媚娘传奇分集介绍 武媚娘传奇分集介绍剧情
什么是官配 新岛真为什么是官配
25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元
南方医科大学教师因抢救患儿耽误上课受罚?同事:她人挺好的,是在抢救不是别的情况
我是刘奔,第13名:愿她在服装设计和数学方面都可以继续保持这份热爱
中纪委周末再打“虎”:正部级吴英杰被查
上海一家三口出动,去香港过周末!刚刚,首趟列车到站:夕发朝至,还供应港式美食
20亿元项目黄了,1.6亿元保证金也难收回!上市公司起诉两家国企:还钱
17岁中专女生爆火!会被大学破格录取(十七岁中专)
千与千寻歌词(千与千寻歌词中文就此告别吧)
25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元
他们说,这才是岛内的主流民意丨湾区望海峡他们说,这才是岛内的主流民意丨湾区望海峡,台独,赖清德,王沪宁,两
银行卡要怎样绑定微信支付(银行卡怎样绑定微信支付宝) vivo手机充电有的显示双引擎闪充(vivo手机充电有的显示双引擎闪充怎么办) 欧洲杯-亚马尔创纪录卡瓦哈尔首球(卡瓦哈尔将与皇马续约至2024年) 大话西游歌词(大话西游歌词高迪)2026世预赛国足vs韩国cctv5官方直播入口(世预赛国足胜韩国)