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酸枣仁泡水一次用几粒 什么人不适合吃酸枣仁

来源: 最后更新:22-05-11 08:26:10

导读:上次去市场购买了一些新鲜的酸枣仁,打算用来泡水饮用,那么酸枣仁泡水一次用几粒好呢?什么人不适合吃酸枣仁呢?下面我们一起看看吧!

上次去市场购买了一些新鲜的酸枣仁,打算用来泡水饮用,那么酸枣仁泡水一次用几粒好呢?什么人不适合吃酸枣仁呢?下面我们一起看看吧!

酸枣仁泡水一次用几粒

一般建议10粒左右。

酸枣仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,能够补充人体营养,提高自身免疫力,还能起到安神、滋补、镇静等作用,常用来泡水食用,而在食用时,要注意用量,不宜过多,以免带来反效果,出现腹泻、腹痛等不适情况,一般建议一次用10粒左右即可,若是用来治疗特殊疾病,建议在医生的指导下服用。

什么人不适合吃酸枣仁

孕妇

孕妇作为高敏人群,是不宜食用酸枣仁,因为酸枣仁进入人体后,会对子宫有所兴奋,影响子宫的正常收缩,从而对孕妇自身健康和体内胎儿有所影响。

过敏体质

酸枣仁中含有一定的过敏物质,对于易过敏人群来说,食用后可能会诱发过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适情况。

小贴士

除了以上两类人群之外,肝肾功能不全的患者、脑血管病史的患者、嗜酒和大量吸烟的人群也不宜食用酸枣仁,以免对自身健康有所影响。

酸枣仁煮水好还是粉好

都可以。

酸枣仁煮水和磨粉都是可以的,两者在药效上并没有很大区别,都能起到安神、镇静安眠、滋补等作用,但是需要注意,无论是酸枣仁颗粒还是酸枣仁粉,都不宜过多食用,因为酸枣仁本身有小毒,食用过多可能会出现中毒症状,影响自身健康,建议用来治疗特殊疾病时,在医生的指导下服用。

酸枣仁煮水的方法

酸枣仁煮水的方法:

1、首先将酸枣仁在清水中泡软。

2、然后将酸枣仁放入锅中,加3倍的水。

3、用大火煮开后,转为中小火煮25-30分钟。

4、最后过滤残渣,饮用汁液即可。

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