来源: 最后更新:22-11-14 02:28:02
昆仑穴为足太阳膀胱经穴位,该穴名义之膀胱经的水湿之气在此吸热上行,由于足少阳,足阳明二经的外散之热作用,寒湿水汽吸热后亦上行并充斥于天之天部,穴内的各层次都有气血物质存在,如广漠无垠之状而得名,下面来了解一下昆仑的准确位置图和作用。
定位:在踝区,外踝尖与跟腱之间的凹陷中取穴。
正坐垂足着地或俯卧取穴,外踝尖与跟腱交点凹陷处即是本穴。
小腿伸直,先找到外踝尖,再找足跟向上足踝的大筋,为组跟腱,外踝尖与足跟腱连线之间的凹陷处即是昆仑穴。
昆仑穴属足太阳膀胱经,为膀胱经之经穴,足跟是人体负重的主要部分,足跟痛最常见与久站,尤其是经常穿高跟鞋的女性,经常刺激昆仑穴,能增强下肢肌肉力量,缓解足跟痛的症状。
昆仑是膀胱经水的高源,只要此处经水通达便不会产生疼痛,此外昆仑为五腧穴之经穴,五行属火,此穴具有安神清热,舒筋活络,清头明目的功效。
昆仑穴具有通经活络,清热安神,祛寒止痛的作用,适用于头痛,项强,目眩,癫痫,难产,肩背拒急,腰骶疼痛,脚跟肿痛等症调理。
1.按摩治疗头痛目眩:配伍风池穴,以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,以局部出现酸胀感为度。
2.艾灸治疗腰腿痛:配伍环跳,委中,采用艾条悬灸穴位5-10分钟,以局部有温热舒服的感觉为度。
标签: 昆仑的准确位置图和作用 昆仑的功效与作用 中医养生
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