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承山在人体什么位置 承山下面是什么部位

来源: 最后更新:22-11-14 12:52:40

导读:承山是一个祛湿功效极好的穴位,人体内湿气重,身体沉重,没有精神,通过刺激这个穴位可以起到很好的改善作用,那么承山在人体什么位置呢?

承山是一个祛湿功效极好的穴位,人体内湿气重,身体沉重,没有精神,通过刺激这个穴位可以起到很好的改善作用,那么承山在人体什么位置呢?

承山在人体什么位置

微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

承山是哪个经络

承山:承,承受、承托也。山,土石之大堆也,此指穴内物质为脾。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物,行至本穴后,水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周,沉降的脾土堆积如大山之状,故名承山。承山在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。

承山穴的功效与作用

1.承山在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。

2.大多数人只要轻轻一按承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故。而按揉承山一段时间后,会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。

承山穴的按摩方法

1.揉按承山时,开头只能轻轻地按、轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜,慢慢地可以加重手法,在能保障效果的情况下,应该尽量把疼痛减到最小。

2.也可以在每天早上起床时,将两腿伸到床外,让承山穴正好搁在床沿上,两腿左右摆动,以按摩承山穴。

标签: 承山在人体什么位置  承山是哪个经络  中医养生  

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