来源: 最后更新:22-11-12 12:47:15
牛蒡根,相信很多人都不陌生,是一种药用价值较高的中药材,常用来泡水喝,那么牛蒡根泡水有什么功效与作用呢?牛蒡根泡水能排肝毒吗?
牛蒡根中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,有效清除人体肠道和血管中囤积的胆固醇,帮助人体废弃物的排出,因此人体适量的饮用牛蒡根泡水能够起到润肠通便的效果。
牛蒡根中含有多种氨基酸、天然磷脂、微量元素等营养成分,人体适量的食用,能够直接作用于人体大脑,促进脑细胞再生和提高细胞活性,增强人体记忆力,起到益智健脑的功效。
牛蒡根中含有挥发油和黏液质等营养成分,能够增强血管韧性,扩张血管,促进人体血液循环,降低人体血压,可在一定程度上预防动脉硬化、血脂增高等情况。
牛蒡根中含有蛋白质、维生素等营养成分,对于女性来说,适量的食用牛蒡根泡水,能够对体内自由基有所抑制,保持肌肤细嫩有光泽,起到美容养颜、抗衰来的效果。
有一定的效果。
牛蒡根中含有丰富的木脂素等营养物质,具有一定排毒解毒的作用,而且牛蒡根本身能够促进胃肠道蠕动,有效清除人体的毒素,因此牛蒡根泡水适量食用,是能够起到排肝毒作用的,但是牛蒡根性寒,不能过多饮用,因此排肝毒的效果也有限,另外对于体质偏寒人体最好不要饮用。
一般建议5-8克。
虽然牛蒡根中含有蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分,还具有排毒养颜、降血脂等功效,但是牛蒡根是一种寒性的中药材,用来泡水的话,并不建议过多,以免增加体内寒气,引起腹痛、腹泻等不适症状,因此建议一次放5-8克即可,另外孕妇、经期女性需避免食用。
可以适量的泡水喝。
从中医的角度来说,黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,具有补气升阳、利水消肿、排毒养颜、益气固表等功效,和牛蒡根一起,适量食用并不会有很大的问题,还能较好的将人体内的毒素排出,降低人体胆固醇含量,预防动脉硬化、脂肪肝等疾病,但是不宜过量,因为牛蒡根性寒,寒性和温性药材一起食用过多,会影响各自药效,对自身健康不利。
标签: 牛蒡根泡水功效与作用 牛蒡根泡水能排肝毒吗 中医养生
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