决明子搭配什么喝最好（决明子搭配什么喝最好泡水）

来源：最后更新：22-11-10 12:45:48

导读：决明子是一种生活中常见的中药材，其性质微寒，服用后可以有效地降低体内的火气，那决明子搭配什么一起喝最好呢？

决明子是一种生活中常见的中药材，其性质微寒，服用后可以有效地降低体内的火气，那决明子搭配什么一起喝最好呢？

决明子味甘、苦、咸，微寒性，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便、利水消肿的作用，与多种食材都是可以进行搭配的，比如菊花、龙胆草、夏枯草、枸杞子、生地等，而且分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选择。

如果是肝火旺盛所致的目赤肿痛、羞明多泪等症状，建议可以将其与菊花、蝉蜕等搭配，既能起到清泄肝火的作用，又能疏散风热，可以有效地缓解身体不适的症状。

视情况而定。

决明子的性质偏微寒性，如果是用于日常养生保健服用的话是不建议天天都喝的，以免体内寒气过盛导致人体出现手脚发凉、腹痛腹泻等身体不适的症状。

但是如果是为了治疗疾病的话，那么在疾病的急性发作期是可以在医生的指导下天天适量饮用的，但是一旦当疾病症状有所缓解时就需要立即停止服用。

用沸水冲泡。

因为决明子的质地比较坚硬，所以一般需要用沸水来进行冲泡，这样才能使其中所含的药物有效成分完全溶解出来，对人体起到的作用也会更好一些，如果温度太低的话是泡不出有效成分的。

取适量的决明子，放入到干净的玻璃杯中，冲入开水，盖上杯盖焖3-5分钟，再打开杯盖进行散热，待水温冷却至合适的温度时就可以饮用了。

视情况而定。

决明子性质偏微寒性，生的决明子服用后对脾胃造成的刺激较大，主要起到的是润肠通便的作用，对于便秘的人群来说是可以适当地用一些生决明子来泡水喝的。

而将决明子炒熟之后能够有效地减轻其润肠泻下的作用，对于大部分人群来说会更适合一些，所以建议如果是正常体质的话还是炒熟后再用来泡水喝会比较好。

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