牛蒡茶一天喝几次合适（牛蒡茶一天喝几次合适减肥）

来源：最后更新：22-11-06 02:34:24

导读：牛蒡茶是生活中比较常见的一种茶饮，具有很高的养生保健价值，很多人喜欢喝，那么牛蒡茶一天喝几次合适呢？

牛蒡茶是生活中比较常见的一种茶饮，具有很高的养生保健价值，很多人喜欢喝，那么牛蒡茶一天喝几次合适呢？

牛蒡茶是一种以中药材牛蒡根为原料制作的饮品，没有什么毒副作用，而且其中含有一定的蛋白质、脂肪、单不饱和脂肪酸、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、矿物质、维生素等成分，所以在一天中是可以反复喝的，并没有规定次数。

只不过牛蒡根还是一种性味苦、微甘、凉，归肺、心经，有散风热、消毒肿功效的药材，所以其一天的用量还是有规定的，最多不要超过15克。

不会胖。

牛蒡茶的热量是非常少的，不会引起发胖现象，并且牛蒡茶有散风热、消毒肿的功效，能够帮助身体排出毒素和多余的无法吸收的物质，所含的膳食纤维等成分，也具有促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收速度的作用，所以牛蒡茶经常喝不仅不会发胖，还可以起到一定帮助减肥的作用。

不能。

黄褐斑是一种由日光以或者是内分泌紊乱所引起的面部色素沉着，要想达到去除效果的话，需要使用抑制色素生成和加快色素代谢药物，或者直接使用直接将色素剥离的医疗手段，而牛蒡茶只是一种有散风热、消毒肿功效的药材，所以并不能起到消除黄褐斑的效果。

部分人群喝了牛蒡茶后可能会出现过敏反应，会出现皮肤瘙痒、丘疹、胸闷、心悸、口干、头昏，甚至晕厥休克等情况，所以对牛蒡茶过敏的人不宜喝。

虚寒体质的人脾胃都比较虚弱，消化功能一般，而牛蒡茶性质偏凉，具有散热功效，因此通便效果比较好，虚寒体质的人服用后比较容易引起或者加重腹痛、腹泻的症状，所以也不太适合喝。

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