来源: 最后更新:22-10-27 09:24:02
好的睡眠质量,第二天才能有精神干其他事情。若是晚上睡眠不好,如失眠、盗汗等,就会影响着生活质量,这是怎么回事呢?又该如何调理呢?
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。
取人参10克,白 茯苓 20克, 生 姜 10克,粳米100克,食 盐 、 味精 适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克, 蜂蜜 30克。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者。
2023第二季度天津南开区公租房接受登记项目房源情况
23年未能建成一条,越南的高铁梦还有多远?
NASA称中国未邀请其参与研究月壤,外交部:美国政府允许吗?
农村学生营养餐补被挪用偿还政府债务,涉及66县、近20亿元
议会选举第一轮投票后:极右翼大踏步前进,马克龙时代结束了
官宣:歼-31出了新型号,全球独创侧面双弹舱
一起“遗产管理人”案背后:跨越血缘的无声照护
国羽小将赛场晕倒后离世 国羽小将赛场晕倒后离世的是谁
17岁国羽小将赛场猝死细节曝光,现场处置令人愤怒!姐姐发声质疑
马克龙“赌”输,极右翼领跑首轮投票,巴黎爆发抗议活动!法议会或陷入僵局
人民网同上一堂卓越追光思政大课嘉宾+直播时间+直播回放入口同上一堂“卓越追光”思政大课将于2024年7月1日1播出,直播嘉宾、
“美国非常热心找我们保护登月脚印,这很有意思” 内蒙古今日高速路况实时查询(12328高速路况查询) 徐州市春风行动就业专场招聘会2024年 徐州春风动力电话 川青铁路镇江关至黄胜关段全线铺轨完成