阿胶糕会上火吗 一天一片阿胶糕会上火吗
来源： 最后更新：22-10-24 10:09:43
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阿胶糕是秋冬季节常吃的一种滋补食品，具有较高的营养和药用价值，深受人们欢迎，那么吃阿胶糕会不会上火呢？
阿胶糕会上火吗
食用过多容易引起上火。
阿胶糕是用阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、桂圆、红枣等中药制成，具有补血养血、美容养颜等功效，是一种热性的滋补食品，一般适量食用阿胶糕对身体有一定的益处，是不会引起上火的，但是如果食用过多的话，就有可能会加剧体内的燥热之气而引起咽喉疼痛、口干舌燥等上火症状。
吃阿胶糕上火怎么办
1、暂时停食阿胶糕。食用阿胶糕若是出现上火症状，建议暂时停食阿胶糕，并且多喝水，补充体内水分，经过一段时间后上火症状自然会慢慢缓解，待上火症状好转后再继续食用。
2、食用一些清热食物。食用阿胶糕出现上火症状后，建议可以适当吃一些具有清热降火作用的食物以改善上火症状，如：柚子、哈密瓜、雪梨、山竹、冬瓜、苦瓜等。
容易上火的人可以吃阿胶糕吗
建议少量食用。
容易上火的人群体内多是阳气偏盛，阴液亏虚，而阿胶糕是一种温补药膳，如果少量食用的话可能并不会引起不适，但是一旦食用过多就很可能会诱发上火症状，因此如果是容易上火的体质的话，建议最好少吃阿胶糕，一次吃1片即可。
阿胶糕怎么吃不上火好吸收
控制食用量
阿胶糕虽然只是一种保鲜食品，没有严格的食用量规定，但是为了避免引起上火症状，建议最好控制食用量，不要过多食用，一般建议每天吃2-3片即可。
早上空腹食用
早上空腹状态下，是人体消化吸收能力最强的时候，这个时候吃阿胶糕可以更好的吸收其中的营养成分，更好的发挥其营养价值，因此为了能更好的吸收阿胶糕，建议可以在早上空腹食用。
吃阿胶糕配什么不上火
1、蜂蜜。蜂蜜具有一定的清热润燥作用，如果担心吃阿胶糕会上火的话，可以搭配一些蜂蜜水饮用，能在一定程度上预防上火症状。
2、水果。在食用阿胶糕之后，可以适当吃一些具有清热作用的水果，如：苹果、梨、山竹、西瓜、哈密瓜等，这些水果富含水分及维生素等成分，可以有助于改善或预防上火症状。
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