来源: 最后更新:22-05-10 04:31:23
蒲公英是生活中常见的养生保健型药材,日常生活中很多人都喜欢用蒲公英泡水吧,蒲公英泡水一个要喝多少好呢?下面一起来看看吧!
蒲公英性凉,每日不宜饮用过多,喝太多有腹泻的风险。
以一个成人剂量,兑水500毫升,每日可以饮用50克的鲜蒲公英水,或者10克左右干蒲公英水。
建议隔一天泡一次。
蒲公英在中药材中属于寒性,不宜每天饮用,建议每隔一天饮用一次,既能发挥蒲公英的保健价值又不会损伤脾胃,另外,泡水的时候可以往里面加些蜂蜜,帮助缓和性质。
材料:蒲公英根、热水、蜂蜜。
方法:蒲公英根属于干制品,要用热水冲泡醒茶,然后倒水冲泡,蒲公英微苦,待水温后饮。可以根据个人口味需求加入蜂蜜。
除非必要不建议经常饮用。
蒲公英是寒性食物,一般来说不建议长期喝蒲公英水,有些人阳气足,倒也不受影响,或者用于治病也是可以长期喝的,但是这种情况需要咨询医师,在医师的指导下饮用。
标签: 蒲公英泡水喝一次用多少 可以经常喝吗 中医养生 蒲公英
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