来源: 最后更新:22-10-10 10:09:47
桃胶含多种营养物质,是天然的滋补食材,有和血益气的功效,桃胶还能美容养颜、润肠通便,因此很多爱美女性的喜爱,那么桃胶不能和什么一起吃呢?
暂无相克食物
桃胶是山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油、桃脂、桃花泪,主要成分是半乳糖、鼠李糖等,是自然环境中的特色产物,没任何毒性存在的天然物质,其含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,有较好的滋补作用,还能和血益气、生津止渴。目前还未发现和桃胶相克的食物。
20~30分钟左右
桃胶大多是浅黄色或黄色,有些是琥珀色,桃胶质地干硬,食用之前需要用清水浸泡,浸泡后会变大变软,桃胶一般煮20~30分钟就可以了,煮的时间太长可能会融化。
可以吃
桃胶含丰富的营养物质,有滋补身体的功效,小孩可以吃桃胶,但是要注意用量,因为桃胶不易消化,小孩过量食用可能会导致肠胃不适。桃胶除了可以和莲子、银耳、皂角米一起食用之外,还能和蜂蜜、酸奶、水果等食用。
一周2~3次
桃胶是天然滋补食物,有和血、止渴、止痢的功效,适量食用对身体大有益处。因为桃胶难以消化,所以一周食用2~3次是最好的,且桃胶制作的甜品里面还有较多的糖分,长期食用可能会导致血糖升高。
材料
雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。
做法
1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上
2、银耳用清水泡发,撕成小块
3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可
材料
南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒,桃胶10克。
做法
1、桃胶浸泡一晚后,将小米和大米、桃胶一起洗净,入锅掺水多些烧开。
2、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。
3、南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。
标签: 桃胶不能和什么一起吃 桃胶和什么一起炖最好 中医养生
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