决明子祛湿吗决明子和什么搭配去湿气

来源：最后更新：22-05-09 04:15:29

导读：决明子是生活中常见的一种中药材，具有较高的清肝明目，润肠通便等作用，深受人们的喜爱和欢迎，那么决明子祛湿吗？决明子和什么搭配去湿气？

决明子是生活中常见的一种中药材，具有较高的清肝明目，润肠通便等作用，深受人们的喜爱和欢迎，那么决明子祛湿吗？决明子和什么搭配去湿气？

具有一起去湿作用。

决明子作为一种中药，是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，味苦甘咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，其中含有维生素、纤维素、大黄酚、大黄素、蛋白质、脂肪以及铁、锌、锰等成分物质，具有一定去湿作用，对于一些痰湿蓄积所造成的肥胖，如果适当食用一些决明子，通过驱除湿气而达到轻身健体，预防和控制肥胖的功效。

一般。

决明子确实是具有一定去湿作用，但是如果湿气较重的话，建议还是要少喝决明子，因为决明子本身性微寒，过多的摄入有可能会加重湿气的症状，对于去除湿气，最好还是通过改善饮食来进行调理，比如说可以多吃一些山药、小米粥等，具有帮助调理的功效。

1、蜂蜜味道甘甜，含有多种维生素和氨基酸，与决明子与蜂蜜一起搭配具有润肠通便的效果，可以养护脾胃，排出湿气。

2、枸杞性质温热能补气养血，决明子与枸杞相搭配，能清除肝脏火气，保养肝脏还能增强血管活性，促进身体中水分的代谢，改善湿气过重的症状。

3、山楂味道酸，其中含有大量的维生素C和有机酸，能健胃养脾，与决明子一起搭配，能清除体内的脂质物质，减肥效果会更好，排出湿气。

可以喝。

人体之所以会体内湿热之气较多，主要是因为体内的火气比较旺，而决明子性寒，适量进行食用，可以帮助降低其体内的火气，从而可以缓解其体内是热带症状，所以体内湿热是可以喝决明子的。

可以喝，但要适量。

决明子茶可以长期喝，因为决明子茶内含大黄酚、维生素、决明素等营养成分，长期饮用可缓解身体火气，促进身体新陈代谢，有提神醒脑、降温解暑的好处。

但需要注意决明子茶可以天天喝，但频次以及用量不宜过高，建议热泡温饮为佳，禁忌饮用隔夜茶。

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