来源: 最后更新:22-09-26 12:55:58
我家里人都很注重养生,特别是爷爷奶奶,经常会服用一些三七粉,但是三七粉毕竟是一种药材,我有些担心,请问三七粉可以长期服用吗?
可以适量长期服用。
三七粉是一种常用的中药材,也是人们日常生活中经常服用的保健药材,其味甘,微苦,入肝、胃、大肠经,具有很好的补血、止血、散瘀等作用,可以用于治疗高血压、冠心病、跌打肿痛等症,三七粉若作为日常保健,一般需要服用较长的时间才能见到效果;若是作为某种疾病的治疗,那么服用时间遵循医嘱即可。
早晚各一次。
三七粉并没有严格的服用时间规定,但是一般建议在早晚各服用一次。因为早上是人体吸收功能最好的时候,这个时候服用三七粉可以更好的吸收其药效,使其药效得到更好的发挥;而三七粉有一定的镇静安神功效,在晚上服用三七粉对改善睡眠有一定的帮助,但是要注意肠胃功能不佳者不宜空腹服用,否则容易刺激肠胃,引起肠胃不适。
可以生吃。
三七粉是可以直接生吃的,一般来说,三七粉的服用方法有生吃和熟吃两种,生吃三七粉虽然味道比较苦,但是可以减少三七粉的损耗,能最大程度上保留其中的有效成分,所以一般三七粉多是生吃。
1、取一勺三七粉,约3克放入杯中。
2、然后倒入适量温开水,搅匀后即可饮用。
3、也可以直接将三七粉放入口中,然后用温水送服。
4、觉得太苦的话,也可以加入适量蜂蜜。
材料:三七粉3克,大枣5颗,粳米100克,冰糖适量。
做法:
1、粳米洗净,大枣洗净去核备用。
2、锅中放入清水煮沸,将粳米放入。
3、大火煮开后改小火煮20分钟。
4、然后放入三七粉、大枣搅匀,继续煮20分钟左右直至粥成。
5、最后加入冰糖搅拌至溶化即可。
三七粉具有一定的活蟹左右,可以作用于子宫,促使子宫兴奋收缩,孕妇服用后可能会导致小腹不适,甚至可能会造成早产。
有面色潮红、发热、手足心热等体质燥热者不宜服用三七粉,因为三七粉性质温和,体质燥热者盲目服用可能会加重原本不适。
标签: 三七粉可以长期服用吗 三七粉怎样服用好 中医养生
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