藏红花能天天泡水喝吗（藏红花能天天泡水喝吗有副作用吗）
来源： 最后更新：22-09-21 07:34:38
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藏红花性味甘平，有活血化瘀，解郁安神等功效，也有很多人将藏红花当成日常保健药材食用，那么藏红花能天天泡水喝吗？
藏红花能天天泡水喝吗
一般不建议天天泡水喝。
藏红花性味甘平，有活血化瘀，养血补血，解郁安神等作用，可以用于治疗女性月经不调，经闭，产后恶露不下等症，还可以帮助提高免疫力，调节内分泌，养颜美容等，但是同时藏红花具有很强的生理活性，能刺激神经和血管，天天服用藏红花，可能会引起上火或精神亢奋等症状，一般建议一周服用3-4次，或者隔一天喝一天。
藏红花一次泡几根最好
5-8根
藏红花生理活性较强，平时泡水服用的话，建议取5-8根藏红花即可。藏红花的药用量一般为1-3克，一般藏红花服用超过10克就可能会引起头痛、腹泻、胃肠绞痛、呕吐、意识不清等中毒反应，若需要治疗某些疾病服用藏红花，建议向医生咨询，在医生的指导下根据自身情况用药，不宜自身盲目服用。
藏红花什么时候喝最好
藏红花性味甘平，一般没有特别规定服用时间，作为日常保健，平时代茶饮用即可。
早上服用
藏红花具有较强的生理活性，可以帮助缓解疲劳，促进体力恢复，对于早上较为疲惫，没有精力的人群来说，可以选择在早上服用一杯藏红花茶，能够帮助补充精力，维持身体活力。
晚上服用
藏红花有解郁安神的作用，对于睡眠质量不佳的人群，晚上适当服用藏红花，可以在一定程度上帮助睡眠。
藏红花什么人不能喝
1、孕妇不宜服用
藏红花对子宫平滑肌的兴奋作用尤其强，它能促使子宫收缩，孕妇服用，可能会引起胎儿流产。
2、经期女性不宜服用
藏红花可以刺激子宫血管，经期女性不宜服用藏红花，以免出现经血量增多，经期延长的情况。
3、胃肠溃疡或出血者不宜服用
藏红花能兴奋胃肠平滑肌，可能使胃肠溃疡破裂，或者导致出血量增加，甚至有引发大出血的可能。
4、儿童
藏红花属于滋补类药材，儿童相对于成人来说，身体各器官发育没有成人那么完善，使用藏红花可能影响儿童身体的正常发育。
藏红花泡水喝的方法
1、取藏红花花丝5-8根放入杯中。
2、加开水冲泡3分钟左右。
3、待冷却后即可饮用。
4、期间可接连续水3-4次，最后连花丝一起服下。
标签: 藏红花能天天泡水喝吗 藏红花什么人不能喝 中医养生
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