来源: 最后更新:22-09-21 04:15:24
黑枸杞含有氨基酸、维生素、有机酸、蛋白质等营养物质,有补血益精、养血安神的功效,适用于腰膝酸软、遗精、失眠等症状,那么,吸烟的人喝黑枸杞好吗?
有一定好处
黑枸杞性平、味甘,含有维生素、有机酸、矿物质、微量元素等成分,其含有大量的花青素,能清除自由基、有较强的抗氧化功能,常食用有增强免疫、延缓衰老、美容养颜、改善睡眠的作用。健康成人食用黑枸杞有很好的保健养生功效,黑枸杞有生津止渴、润肺止咳的功效,吸烟者常食用黑枸杞可以减少对肺的损伤,为了身体健康,少抽烟才是正确的选择。
可以
胎菊性微寒、味辛甘,有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效,适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。黑枸杞性平、味甘,有补血安神、补肾益精的功效。黑枸杞和菊花没有配伍禁忌,两者一起泡水喝可以增强保肝明目、滋补肝肾的药效。
15-20粒左右。
黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,有补血安神、补精益肾的功效,其有较高的药用价值,但是黑枸杞不宜长期且过量食用,因为黑枸杞有滋补身体的功效,过量食用容易导致上火症状。一般来说,黑枸杞泡水放15~20粒即可,也可根据个人情况增减。
不建议长期吃
黑枸杞有滋补作用,可以温补身体,长期且大量食用很容易导致上火,可能会出现流鼻血、眼睛红肿等症状,黑枸杞营养丰富,有较高的药用价值,能增强免疫、抗衰防老、保肝明目,适量食用对身体有很多好处。
黑枸杞能够温热身体,感冒患者、炎症患者不宜食用,以免加重病情,不利于身体的恢复。
黑枸杞属于滋补类药材,性情急躁者不宜食用,以免造成上火,导致身体不适。
黑枸杞有滋腻特性,便溏泄泻者不宜食用,以免会加重腹泻情况。
标签: 吸烟的人喝黑枸杞好吗 哪些人不适合吃黑枸杞 中医养生
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