葛根粉宝宝能吃吗（葛根粉宝宝能吃吗 便秘）
来源： 最后更新：22-09-20 08:32:18
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我听说葛根粉的营养价值很高，家里的宝宝也开始添加辅食了，所以想请问一下葛根粉宝宝能吃吗？
葛根粉宝宝能吃吗
宝宝可以少量服食葛根粉。
葛根粉性味甘凉，具有生津止渴，润燥通便等功效，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖、钙、铁、铜、硒等多种人体所需的营养成分，对人体有益，是一种营养价值很高的食品。
宝宝适量吃葛根粉可以帮助缓解宝宝表证发热的症状，提高宝宝的免疫力等，但葛根粉性甘凉，可能会刺激宝宝肠胃，所以宝宝吃葛根粉不宜过多，可以少量服食。
一岁的宝宝可以吃葛根粉吗
可以的。
葛根粉无明显的毒副作用，在保证葛根粉是正品，无其它化学添加，一般在添加辅食之后，就可以适量吃一些葛根粉了，所以1岁的宝宝是可以吃一些葛根粉的。
葛根粉宝宝吃多少合适
1-2勺左右。
一般情况下，给宝宝吃葛根粉时，可以先喂食少许，如果宝宝可以适应，且无不适情况，就可以适量增加，一天一次，一次1-2勺即可，不宜多食，因为葛根粉性凉，宝宝胃肠较成人弱，服食过多可能会导致宝宝腹泻，影响宝宝肠胃健康。
宝宝吃葛根粉要注意什么
1、胃肠虚弱的宝宝不宜食用。便溏、腹泻、消化不良等胃肠虚弱的宝宝不宜食用葛根粉，葛根粉性凉，服食可能会加重原本不适症状。
2、与其他食物搭配服食。葛根粉药性偏凉，建议与牛奶、米糊等食物搭配服食，减轻其凉性，以免刺激宝宝肠胃。
葛根粉宝宝怎么吃
葛根粉青菜羹
材料：葛根粉2勺，小白菜适量，火腿1根，食盐适量。
1、将小白菜去梗留叶，洗净。
2、将白菜叶及火腿切成末。
3、葛根粉用温水搅拌均匀，调成糊状。
4、在锅中加水，用大火煮开，加入青菜及火腿，放入适量食盐。
5、将调好的葛根粉倒入，再煮开即可。
牛奶葡萄葛根粉
材料：葛根粉1-2勺，牛奶10毫升，葡萄干数粒。
1、葛根粉放入碗中，加入适量温水。
2、用勺子搅拌至葛根粉成牛奶状为止。
3、再加入沸水到葛根粉中，上火煮，边煮边搅拌至葛根粉熟透后关火。
4、将纯牛奶倒至碗中，将牛奶与葛根搅拌均匀。
4、最后撒上葡萄干即可。
标签: 葛根粉宝宝能吃吗 一岁的宝宝可以吃葛根粉吗 中医养生
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