金银花泡水喝可以减肥吗金银花泡水喝可以吃掉金银花吗

来源：最后更新：22-05-07 11:50:01

导读：很多人都说金银花泡水喝，养生保健的效果很好，我特意买了一些回来，想在减肥期间喝，那么金银花泡水喝可以减肥吗？

很多人都说金银花泡水喝，养生保健的效果很好，我特意买了一些回来，想在减肥期间喝，那么金银花泡水喝可以减肥吗？

不可以。

金银花泡水喝没有减肥的功效，因为减肥只有通过控制饮食来减少热量摄入，和体育运动来增加热量消耗，从而达到效果。

而金银花只是一种性味甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热功效的药材，主要用于机体的各种热性病，比如痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热等病症，所以和减肥并不相关。

有一定消炎作用。

根据现代药理研究，金银花中的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌，以及上呼吸道感染致病病毒等均有较强的抑制力，所以金银花具有一定光谱抗菌消炎的作用。

只不过需要注意的是，金银花并不是专用的抗生素，所以在患有炎症的情况下，还是建议及时就医，使用专门的药物进行治疗更好一些。

可以吃掉。

金银花不含有毒成分，在食用后吃掉也不会对健康造成损害，而且金银花的纤维比较柔软，食用起来容易消化吸收，口感也不会很差，并且纤维素还可以帮助促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收以及代谢的速度，减少消化不良、便秘等胃肠病的情况出现，所以金银花在泡水后是可以吃的。

可以放。

金银花泡水的时候，是可以放冰糖的，因为冰糖不仅是一种甜味剂，还是一种性味甘、平，入脾、肺二经，有补中益气、和胃润肺功效的食材，所以用冰糖和金银花一起泡水，不仅可以有效提升口感，可以起到增加功效的作用。

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