来源: 最后更新:22-09-01 04:14:37
四白是我们面部的一个重要穴位,类属足阳明胃经,在做眼保健操的时候需要按揉到这个穴位,那么四白怎么找呢?
四白穴属于足阳明胃经穴位图,四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。(目下一寸当眶下孔部位,直对瞳孔)
四白穴,出自《针灸甲乙经》:“目痛口僻,戾目不明四自主之。”
四白:四,数词,指四面八方,亦指穴所在的周围空间。白,可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水,其性温热,由地部流至四白时,因吸收脾土之热而在本穴快速气化,气化之气形成白雾之状充斥四周,且清淅可见,故名。
1、针对目赤痛、眼睑动、口眼歪斜、头痛眩晕、面神经麻痹、面肌痉挛、角膜炎、结膜瘙痒、角膜白斑等病症有很好的治愈效果。
2、功效:清热解毒,祛风明目,通经活络、散风明目。
用食指指腹按揉四白穴100次,每天坚持,能改善视力、防治眼疾。(以双手食指指端置于双侧四白穴处,同时沿顺、逆时针方向各点揉8—12次)
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