来源: 最后更新:22-05-07 08:32:38
买了些蒲公英和苦丁茶一起来泡水喝,知道这蒲公英茶有很好的清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效,但不知道搭配苦丁茶一起泡水喝有什么用呢?
蒲公英性寒,味苦、甘,有较好的清热解毒效果,适宜有内热或者上火症状的人群,如牙龈炎、口舌生疮等症。
蒲公英具有一定的凉血消肿和散结的作用,可以治疗各类的疮痈肿毒,对于患有乳腺炎、腮腺炎、咽喉炎、急性扁桃体炎、胆囊炎等病症都有一定的缓解调理效果。
苦丁茶叶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等许多生物活性成分,都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖,能够有效地防止口腔异味,达到消除口臭的作用。
蒲公英苦丁茶味苦、甘、无毒,热量低,喝后可控制食欲,增加饱腹感,减少高热量食物的摄入,而且还具有利尿通便的功效,有助于帮助人们减肥,瘦身。
蒲公英含有较多的植物酸和蒲公英素,有很好的抑菌作用,对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制作用,另外对于肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等有一定的抑制作用。
苦丁茶的提取物中有一种叫做阿克苷的成分,属于苯丙素苷类化合物,它可以抑制脂肪酶的生物活性,从而达到降脂减肥的功效,但光喝苦丁茶快速减肥不可信,而且每个人体质不同,对苦丁茶减肥的反应时间以及见效程度各有不同,无法明确具体时间,有的人喝1个月左右就可以看到比较明显的效果,有的人可能需要喝2-3个月,有的人群甚至更久时间可能都看不到明显减肥的效果,科学的减肥仍然离不开合理的饮食和适当的锻炼。
而且苦丁茶性质苦寒,如果长期饮用,其寒性容易刺激肠胃,可能会导致脾胃功能受损,导致出现胃痛隐隐、大便溏薄、消化不良等脾虚反应,建议适量饮用为宜。
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