来源: 最后更新:22-08-27 12:05:57
生姜性温,其特有的“姜辣素”,能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带走多余的热量,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚,能够使泡脚的功效增加数倍。那么生姜泡脚有什么好处,下面一起来看看吧。
手脚冰冷主要是因供血不足,达不到身体末端所致。而生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,缓解手脚冰冷的症状。发散风寒、舒筋活血,排寒湿。
中医认为,生姜有散寒止痛、发汗解表的作用。感冒了用热姜水泡脚,能加快血液循环,排出虚汗,缓解感冒症状,并能很好的减轻头痛。
生姜泡脚,能够刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,加快血液循环,从而使人体彻底放松、缓解疲劳,很容易入睡,从而大大改善睡眠质量。
很多女性朋友都有痛经的毛病,尤其到了秋冬,天气一冷,更容易因血气不通,而导致血量少、经血结块、小肚子坠疼。而生姜能够活血化瘀,起到很好的暖宫作用,减轻痛经的痛苦。
生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上,持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好缓解风湿关节炎等症状,还能缓解肌肉酸痛。
秋冬季节,脚部皮肤干燥,很容易脱皮、发痒,脚气频发,痛苦难忍、引发脚气的主要原因,是真菌感染,生姜有很好的杀菌止痒功效,坚持用生姜水泡脚,可以有效消除脚疾。
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
1、最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
2、泡脚时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。
3、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部血液供给,长期下来导致营养不良。
4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热时揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,最后让水一直浸泡到小腿。
6、水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
标签: 生姜泡脚有什么好处生姜泡脚好处多多 你还不来试试吗 中医养生 生姜泡脚
微信表情包怎么保存到手机2019(微信表情包怎么保存到手机2022)
vivo高清通话怎么设置(vivo高清通话设置找不到了hd)
12玩游戏时如何取消下面的小白条。(打游戏时白条怎么关)
vivo手机丢了怎么办知乎(vivo手机丢了怎么办)
安卓手机下方三个按键哪里设置 安卓手机下面三个键在哪设置
抖音送的小心心怎么取消(抖音送的小心心怎么取消绑定)
苹果手机刘海屏怎么更换(苹果手机刘海屏怎么更换壁纸)
苹果手机打字空格键怎么用 iphone打字怎么空格
华为手机步数在哪设置 华为手机找不到锁屏显示步数
网易云音乐一起听周年纪念在哪看 网易云音乐一起听周年纪念怎么看
微信表情包怎么保存到手机2019(微信表情包怎么保存到手机2022)
姜萍走红后,姜萍妈妈社媒账号首发声:女儿正在备考,谢谢大家的鼓励与支持姜萍妈妈首发声
25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元 他们说,这才是岛内的主流民意丨湾区望海峡 银行卡要怎样绑定微信支付(银行卡怎样绑定微信支付宝) vivo手机充电有的显示双引擎闪充(vivo手机充电有的显示双引擎闪充怎么办)