来源: 最后更新:22-08-26 09:24:40
神经衰弱是由于长期精神焦虑,过重的精神负担和长期劳逸结合不当,导致大脑兴奋与抑制功能失调,属神经官能症的一种类型。对于神经衰弱的调理,一般可以通过按摩疗法来进行调理,那么神经衰弱按摩哪个部位呢?
神经衰弱症状多表现为记忆力减退,乏力,并伴随各种身体不适,睡眠障碍,如头晕,精神疲乏,记忆力下降,失眠多梦,醒后难以入睡等。通过按摩反射性的影响神经中枢,使神经中枢的兴奋与抑制过程恢复平衡,从而起到镇静安神,调节大脑皮层机能的作用,同时按摩还能通利关节,舒筋活血,使肢体疼痛症状减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。
神经衰弱症一般采取以下方式按摩。
患者取俯卧位,按摩者站立于患者体侧,用一手手掌沿背部大椎推至跟腱部,反复推5-10遍。再用一手手掌揉背5-10遍。
用一手拇指指端点按背部的肝俞,脾俞,肾俞各1分钟。
肝俞位置:两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突,再向下数两个椎体,其下旁开1.5寸处。
脾俞位置:两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突,再向下数四个椎体,其下旁开1.5寸处。
肾俞位置:先在背部取与脐相对的命门穴,再于命门旁1.5寸处取穴。
用一手手掌自大椎至尾椎用推法推3-5遍,再用擦法擦3-5遍。
用一手拇指指端按揉涌泉穴1分钟。
涌泉穴位置:当足底掌心前面正中之凹陷处即是本穴。
被按摩者改取仰卧位,按摩者用一手中指指端点揉膻中穴1分钟。
膻中穴位置:男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处取穴。
用一手拇指点揉腹部上脘,中脘,下脘,天枢,气海,关元各1分钟。
上脘:于胸剑联合与脐中连线上的上3/8于5/8的交点处取穴,或先取中脘,于其上1寸处即是本穴。
中脘:胸剑联合与脐中连线的中点处取穴。
下脘:在上腹部,脐中上2寸,前正中线上。
天枢:先取其中神阙穴,其水平旁开2寸即是天枢穴。
气海:在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。
关元:于脐与耻骨联合上缘中点连线的下2/5与上3/5的交点处取穴。
用一手拇指指端点按被按摩者内关穴1分钟。
内关穴位置:掌后第一横纹正中直上2寸,当掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间处即是本穴。
标签: 神经衰弱按摩哪个部位 神经衰弱怎么按摩 中医养生 神经衰弱
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