来源: 最后更新:22-08-22 05:58:03
腰疼很多人都经历过,引起的原因比较多,如腰肌劳损,腰椎间盘突出都是常见症状,中医理论中多认为与寒邪入侵有关,要缓解腰疼带来的不适,就要注意疏通经络,祛风散寒,活血化瘀,那么刮痧对腰疼有作用吗?
刮痧对腰疼有用。
中医将腰疼归属于痹症范围,病因病机因感受风寒湿邪,而导致气血凝滞,筋脉不利,并与肾气不足有关,刮痧有舒筋通络,活血化瘀,通经止痛之功效,通过对相关穴位的刮拭,可使经络疏通,血液循环通畅,缓解腰部痉挛,从而防治腰疼症状。
刮拭部位:背部,下肢。
刮拭步骤:1.刮背部脊柱正中督脉,由脊中向下经命门,腰阳关等穴,刮至腰俞处,以皮肤出痧为度;2.刮背部脊柱两侧膀胱经,由脾俞向下经肾俞,大肠俞等穴,刮至八髎穴处,以皮肤出痧为度。3.刮下肢后侧膀胱经,以委中穴向下承山刮至昆仑处,以皮肤出痧为度。腰痛放射至下肢外侧,则加刮胆经,由环跳往下经风市,阳陵泉,悬钟等穴刮至昆仑穴处,以皮肤出痧为度。
急性期:刮痧穴位主要为腰骶部的命门,肾俞,大肠俞以及患肢的环跳,殷门,承扶,风市,阳陵泉,委中,承山,悬钟,昆仑等穴。
缓解期:刮痧取穴侧重于下肢的麻木及感觉减退部位,如阳陵泉,足三里,绝骨,昆仑,解溪,太溪,太冲等穴位,腰部取肾俞,大肠俞,关元,命门,下肢取环跳,秩边,殷门,承扶,委中,承山等穴。
恢复期:刮痧取穴以下肢穴位为主,取穴与缓解期相同。
1.用刮痧板拉长刮背部督脉及两侧膀胱经,重点刮脾俞,命门,肾俞,腰阳关,大肠俞及腰骶部八髎穴和腰俞等,用泻法刮至出痧。
2.然后刮腰部压痛点,先用补法刮拭,再用泻法加强刺激至出痧。
3.最后刮下肢后侧,重点刮殷门穴,委中穴,承山穴,要循经拉长刮至出痧。
督脉,膀胱经循行过腰背,疏通督脉,膀胱经经脉气血可使通则不痛,肾俞,命门,腰阳关可益肾壮腰,刮胆经腧穴则可疏通胆经气血,通经止痛。
刮拭时让患者暴露治疗部位,施术者紧握刮痧板,与皮肤约成45度角,在需要刮拭的部位(腧穴,皮肤)涂抹刮痧剂,顺经而刮,用力均匀柔和,痛点,腧穴及重点应刮至出痧,3天刮痧1次,5次为一个疗程。
标签: 刮痧对腰疼有作用吗 腰疼刮痧刮那个部位的 中医养生 刮痧
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