来源: 最后更新:22-08-18 05:11:49
很多人都有刮过痧,但其实刮痧有很多要注意的事项,具体有哪些需要特别注意的呢?经常对后背进行刮痧对身体又有哪些好处呢?让我们一起详细看一下吧。
刮痧完之后8小时内尽量不要洗澡,因为刮痧完全身的毛细血管以及毛孔都处在扩张的状态,这时候洗澡很容易让寒气和湿邪顺着毛孔进入到体内,同时也要避免吹风。另外刮痧对对皮肤造成一定损伤,严重时还会造成毛细血管破裂,这时候立马洗澡会对皮肤造成刺激,甚至还会有感染的风险。
刮痧需要消耗体内的津液,所以在刮完痧之后要多喝水以给机体补充水分,但喝的时候最好选择温热水,不宜直接喝冷水,不然就会对肠胃身体造成刺激,导致寒气入里。
刮痧的频率一定不能太高,因为刮痧会对皮肤造成一定的损伤,所以刮一次痧后皮肤需要一定时间进行恢复,如果过于频繁的刮痧就会对皮肤造成较严重的损伤,会破坏肌肤的保护屏障,还容易让皮肤破溃出现感染。
在刮痧的时候一定要使用介质,切忌干刮,常用的介质有水剂、精油、植物油等,介质能起到润滑和保护皮肤的作用,并且还能增强刮痧效果,如果直接干刮对皮肤损害比较大。
刮痧虽然能起到较好的调理效果,但并不适用于所有人,像孕妇、皮肤有破损、有出血倾向的人群以及患严重心血管疾病的人都是不建议刮痧的。
刮痧主要作用于皮肤浅表部位,通过对局部皮肤的刺激能够调节肌肉的收缩和舒张,使得组织间压力得到缓解,从而加速机体血液循环,从而能起到较好的活血化瘀、祛瘀生新作用。
人体背部遍布了五脏六腑的腧穴,所以经常对背部进行刮痧能起到调理脏腑、强健肺气、补益肾精的作用。
对背部进行刮痧还能起到较好的清热解毒作用,刮痧时机体的新陈代谢也能加快,从而能促进体内毒素排出,像肺热所引起的咳嗽,肠胃内热引起的便秘症状都能通过刮痧的方式改善。
标签: 刮痧五大注意事项 后背刮痧有什么作用 中医养生 刮痧
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