决明子茶炒熟喝还是生的喝决明子茶要泡多久能喝

来源：最后更新：22-05-06 06:51:19

导读：听说用决明子泡茶喝的养生保健效果很好，就特意买了一些回来，但是决明子茶炒熟喝还是生的喝啊？决明子茶要泡多久能喝呢？

听说用决明子泡茶喝的养生保健效果很好，就特意买了一些回来，但是决明子茶炒熟喝还是生的喝啊？决明子茶要泡多久能喝呢？

建议炒熟。

决明子是一种性味甘、苦、寒、微咸，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便功效的药材，要是直接用来泡水喝的话，滑肠作用比较强，很容易引起腹痛、腹泻、便溏等不适。

但在炒熟后，可以去除寒气，降低滑肠作用，而且炒过的决明子，质地松脆，其中的有效成分更易于溶出，因此决明子茶做为一种日常饮品的话，比较建议炒熟喝。

3-5分钟。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其中富含纤维素，而纤维素具有很强的吸水作用，可以很容易将其中的有效成分溶出。

而且决明子茶泡久了，反而会导致其中的有效成分挥发流失，药效下降，因此决明子茶如果想要起到良好的医疗保健效果，在一般情况下，焖泡3-5分钟左右就可以饮用了。

根据情况看。

决明子是一种药材，要是服用过多的话，会加重机体负担，对健康产生不良影响，因此对于用量是有严格规定的，一般一天的用量是9-15克。

也就是说，如果决明子一次就泡到了9-15克的话，当天是不能换的，但如果一次泡3-5克左右，那么可以每隔4-5个小时就可以换一次，一天可以换2-3次。

都可以。

经临床实验证明，决明子中的大黄素、大黄素甲醚、大黄酚、芦荟大黄素、以及钝叶素等药理成分，具有辅助降血压的作用，而决明子炒熟，主要是为了降低滑肠的作用，并不会对降压效果产生影响，因此高血压可以喝生的决明子，也可以喝熟的决明子，根据自身体质来选择即可。

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