每天艾灸小腹能减肥吗 每天艾灸小腹能减肥吗视频
来源： 最后更新：22-08-02 04:11:13
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艾灸是生活中常见的一种中医疗法，主要是用艾条制成的，那么每天艾灸小腹能减肥吗？艾灸小腹多久才有减肥效果？
每天艾灸小腹能减肥吗
对减肥具有一定促进作用。
艾灸是生活中常见的一种中医针灸疗法，主要是利用艾叶制成艾条，产生热能从而刺激人体的某些穴位，艾灸小腹时可以帮助促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，排出人体多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用。
其次艾灸小腹时会产生一定的热能，这种热能是具有一定药性的，可以帮助加快人体的脂肪以及热量的燃烧，对减肥具有一定促进作用，所以每天坚持艾灸小腹是可以起到一定减肥作用的。
艾灸小腹多久才有减肥效果
因人而异。
虽说艾灸小腹对人体减肥具有一定促进作用，但由于每个人的胖瘦程度以及对于艾灸的吸收程度不一样，有些人本身属于易瘦体质，又可以很好的吸收艾灸，那么艾灸小腹瘦身很快就可以见效，但有些人则需要很长的时间。
其次就是仅仅依靠艾灸小腹想瘦身，是不实际的，因为艾灸的主要作用是温经散寒以及行气通络，减肥只能起到一定促进作用，要想达到理想的减肥效果，还需要搭配合理的运动以及作息规律才行。
每天坚持艾灸肚脐的好处
温经散寒
艾灸主要是由艾叶制成的，利用艾条、艾柱产生的艾热刺激人体的穴位，从而帮助调理人体的生理系统，女性艾灸腹部，可以促进女性的血液循环，驱散其体内的寒气，保持血液的正常运行，具有一定温经散寒的作用。
行气通络
人体的经络是相互连接的，女性的腹部经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键，女性适当进行艾灸，可以起到很好的疏通经络以及调和气血的作用，有利于女性的身体健康。
排毒养颜
女性进行腹部艾灸的时候，可以加速腹部的血液循环，从而在一定程度上促进女性的胃肠道蠕动，加快女性排出体内多余的毒素以及废物，具有一定排毒养颜的作用。
什么人不适合进行艾灸
皮肤炎症者
艾灸的时是通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效，如果人体上有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等症状，那么进行艾灸时会被艾柱温热刺激到，从而容易加重皮肤的受损程度，或者导致伤口炎症加重，不利于受损皮肤的恢复。
过饥或过饱者
一般来说要是人体处于非常饥饿的状态下，那么这时人体会比较疲乏、体内血糖降低，进行艾灸会促进血液运行，加快血糖消耗，容易导致低血糖、头晕眼花等情况；吃太饱宜进行艾灸，不利于人体的消化，从而可能会导致胃部不适，所以吃饱后最好等饭后1-2小时再进行艾灸。
大汗淋漓者
艾灸具有一定温经散寒、活血通络作用，并且期间还会产生一定的热能，从而会导致人体发热、出汗，甚至出现口渴的感觉，大汗淋漓者进行艾灸很容易导致身体缺水、口干舌燥，从而引起身体不适，一般建议大汗淋漓者休息30分钟到一小时后再来进行艾灸。
标签: 每天艾灸小腹能减肥吗 艾灸小腹多久才有减肥效果 中医养生 艾灸
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