艾条每天艾灸几次为好（艾条每天艾灸几次为好呢）

来源：最后更新：22-07-30 02:33:23

导读：艾灸是一种常见的中医养生方式，而主要用到的工具是艾条，那么艾条每天艾灸几次为好呢？艾条艾灸的仪器哪种最好呢？下面一起看下吧。

艾灸是一种常见的中医养生方式，而主要用到的工具是艾条，那么艾条每天艾灸几次为好呢？艾条艾灸的仪器哪种最好呢？下面一起看下吧。

艾条每天艾灸几次为好

一般建议每天熏一次。

艾灸虽然能够促进人体血液循环，调理身体，起到一定的保健效果，但是艾条用来艾灸的次数不宜频繁，一般建议一天一次即可，以免次数过多使房间内都是艾草的味道，易引起人体呼吸不顺、头晕等不适情况，且艾条熏多了不仅没有药效，还会带来一定的反效果。

另外，熏艾条的时间需注意，一般建议一次在10-30分钟之间，以免时间过长引起头晕、胸闷等不适现象。

艾条艾灸的仪器哪种最好

一般建议用艾灸盒。

市面上艾条艾灸的仪器多种多样，常见的有随身灸、艾灸杯、艾灸盒三种，而这三种中最常用的就是艾灸盒，其适合长艾条，艾灸腰部或者腹部的效果较好，能够短时间内起到较好的艾灸效果，而随身灸和艾灸杯虽然也有一定的艾灸效果，但是其发挥时间较长，随身灸适合小艾条，携带方便，而艾灸杯是可以一边艾灸、一边刮痧的，艾灸面积较小。

大艾条好还是小艾条好

根据个人情况而定。

艾灸时会看见有大艾条和小艾条两种，而就两者而言选择哪种与个人情况有一定关系，一般来说，刚开始艾灸的话，建议选择小艾条，皮肤对艾条的耐受性较低，小艾条的温度就刚好可以承受，并起到一定的艾灸效果，而艾灸很久了，这时皮肤耐受热度较强，这时可以选择大艾条，注意艾灸的热度以轻微灼烧感为度，以免温度过高出现烫伤情况。