来源: 最后更新:22-07-27 06:48:25
听说用艾草熏肚脐,对健康十分有益,可排出体内寒湿,那这方法能天天使用吗?天天熏会不会对身体有什么危害呢?赶紧来看看吧。
根据自身情况决定是否天天熏。
艾草熏肚脐也就是艾灸神阙穴,可以治疗中风虚脱,四肢厥冷,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泻痢,五淋,妇女不孕等疾病,如果是想治病,那么可以每天灸一次神阙穴,大概灸10天以后,可以休息3~5天,然后再做下一次艾灸,一般来说,做肚脐的温和灸需要20~30分钟的时间。如果只是单纯地保健,就不用连着灸10天,隔三五天再灸10天,坚持一个月灸一次就可以了。另外有的人刚开始艾灸,对艾灸的耐受能力较差的,也不建议天天灸。
早上9点至11点,下午5至7点为艾条熏肚脐的最佳时间。
根据中医理论其神阙之穴,此穴在脐,脐为先天之结蒂,又为后天之气舍,此间元气常存,而脾为后天之本,肾为先天之本,再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点,肾经流注时间为下午5至7点,因此综合来看这两个时间段灸神阙穴是效果极佳的。
另外按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月,戌亥分别为9月和10月(指阴历),因此神阙穴在9月10月灸疗效果好。
做神阙穴的艾炷灸,只能做隔物灸,最常做的就是隔盐灸,具体步骤如下:
1、首先把盐放在肚脐里。
2、然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸。
3、如果特别害怕烫伤的人,可以在放了盐以后,再在盐上搁一片姜片,然后在姜片上放艾炷,这样就很安全了。
1.盐铺面要大一点,艾炷不能做得太大,要做小点的艾炷。
2.因为盐遇到热会熔化,所以要注意换新盐,还有化了的盐也是很烫的,注意不要烫伤。
灸后失眠大多是寒邪外排所致,有的人艾灸肚脐后出现的排湿失眠反应可能会一整晚不眠,说不出的难受,不过过后大部分人能感觉本身已有问题寒湿体沉问题有好转,睡眠质量随着也会改善很多。
部分人艾灸后大小便增多十分常见,这也是艾灸肚脐后的排湿反应,而且有的人还会拉稀,拉屎较臭,如尿多尿频的最好多喝些水,近期饮食清淡为宜。
艾灸肚脐出水也可能是艾灸的排湿反应,这也说明身体内部有寒湿之气,建议平时注意腹部保暖勿受寒,忌生冷的食物,多喝些生姜红糖水和热汤粥。
艾草熏肚脐一般20分钟左右即可,不要太久,否则容易造成身体不适,皮肤起泡等。
刚吃完饭或空腹不宜灸脐,否则对肠胃刺激较大,容易有腹部不适的现象。另外脉搏每分钟超过90次以上,过饥、过饱、酒醉,孕妇,脐部有损伤或发炎者都禁止使用。
艾草熏肚脐后要喝比平常喝更多的温开水为好,有助于排泄器官排出体内毒素,但绝对不可喝冷水或冰水,否则容易出现腹痛、腹泻等不适。
标签: 艾草熏肚脐能天天熏吗 艾草熏肚脐有什么禁忌 中医养生 艾灸
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