请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

艾灸每次做多少分钟合适(艾灸每次做多少分钟合适啊)

来源: 最后更新:22-07-27 06:45:17

导读:艾灸是生活中一种十分常见的治疗办法,很多人都会通过艾灸来起到防病治病的作用,那艾灸每次做多少分钟比较合适呢?

艾灸是生活中一种十分常见的治疗办法,很多人都会通过艾灸来起到防病治病的作用,那艾灸每次做多少分钟比较合适呢?

艾灸每次做多少分钟合适

因人而异。

对于艾灸每次做多少分钟合适需要个人的体质、艾灸的穴位、疾病的严重程度等多种因素来共同决定。

如果是想要用于治疗疾病的话,那么建议最好是在医生的指导下进行,一般以一个穴位灸5-10分钟比较合适;而对于一些慢性病患者想要日常保健的话,那么建议可以艾灸30分钟左右,但最好不要超过1个小时。

艾灸每天灸几次

每天每个穴位建议只灸一次。

艾灸是利用燃烧艾条产生的火力对相应穴位及部位产生刺激,从而起到疏通经络、散寒止痛、温经止血的作用,一般一个穴位每天只建议艾灸一次,如果艾灸次数过多的话就有可能会对皮肤造成一定的伤害,容易出现皮肤发红、发烫等不适的症状,

但对于一些正处于疾病急性发作期的患者来说,也可以在医生的指导下适当地增加艾灸的次数,以起到缓解病症的作用。

艾灸为什么不能天天灸

可能会出现体虚、气虚的情况。

在艾灸的过程中会使人体消耗一定的体力和精力,艾灸之后需要经过一段时间人体才能够恢复正常。

如果天天艾灸的话就会使人体长期处于一个消耗的状态,长期下来就有可能会使人体出现头晕乏力、口干舌燥、失眠多梦等体虚气虚的症,而且天天艾灸的话也会对皮肤造成较大的伤害,所以一般对于健康体质的人群来说是不能天天艾灸的。

艾灸一天中最佳时间

建议在上午到中午的这个时间段。

艾灸的作用是激发人体内的阳气,而上午正是人体阳气升发的时候,并在中午达到顶端,所以在这个时间段艾灸的话可以起到事半功倍的效果。

如果时间并不是特别充裕的话,那么也可以将时间段扩宽到晚上9点之前,但9点之后就不建议再继续艾灸了,因此此时属于亥时,是体内阴气上涨的时候,此时再提升阳气的话就有可能会使人体出现失眠多梦的症状。

标签: 艾灸每次做多少分钟合适  艾灸每天灸几次  中医养生  艾灸  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/yangsheng/zhongyi/13008.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4