来源: 最后更新:22-07-25 07:34:52
最近的温度比较高,日历上显示很快就到三伏天了,妈妈说这段时间很好去做艾灸,三伏天艾灸的好处与功效有哪些呢?下面一起来看看吧!
很多人都有身体亚健康的状态,平时运动少、饮食也比较杂乱,体内湿气也重,三伏天时,自然界阳气生发,毛孔呈现张开状态,此时做艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况,疏通淤堵的经脉,有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用。
很多人都有肩颈问题,肩颈问题常常会出现脖颈经脉淤堵的情况,在日常生活中的表现觉得脖子和颈部酸痛僵硬,三伏天的时候温度高,身体毛孔也是张开状态的,此时做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用,可以缓解经脉淤堵导致的不适,还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃,具有不错的保健养生作用。
艾灸的主要材料是艾叶,中医认为:艾叶性温热,三伏天时在身体穴位上做艾灸疗法,可以疏通经脉,同时为身体积蓄阳气,避免冬天三九天时身体阳气不足而被寒气所伤,因此,三伏天做艾灸有温中散寒的作用。
三伏天温度高,此时阳气生发,身体毛孔打开,这时候进行艾灸,可以促进血液循环、疏通淤堵的经脉、驱散身体中是湿寒之气,而且,在三伏天艾灸,对穴位进行局部热刺激,可以扶阳驱寒、去除冬病,适宜有冬季常发疾病的人群。
可以开空调。
三伏天的时候温度是比较高的,此时做艾灸是养生保健的一种方式,不过,如果是室温做艾灸,温度太高,在做艾灸的过程中身体会出很多汗,不利于身体的养护,因此一般三伏天去做艾灸的时候都会开空调的,不过空调的温度不宜太高,太高的话没有开空调的意义,太低的话容易着凉,建议空调的温度在26°-27°之间,也不要忽冷忽热,引起全身毛孔闭塞,不利于治疗。
标签: 三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天做艾灸能开空调吗 中医养生 艾灸
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