来源: 最后更新:22-07-24 10:16:07
中渚,又称下都穴,是手少阳三焦经的经穴,属三焦经五腧穴之一的“输穴”,“输”主体重节痛,三角水道似江,脉气至此输注留连,犹如江中有渚,那么中渚的位置及方向具体是在哪里呢?
中渚属手少阳三焦经经脉的穴道,在人体手背部位,小指与无名指的指根间下2厘米的手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落之感。
1.俯掌,在手背部第4,5掌指关节后可触及一凹陷,用力按压有酸胀感即为中渚穴。
2.俯掌,液门上1寸处,第4,5掌指关节后的凹陷中。
中,与外相对,指本穴内部;渚,水中小块陆地或水边。“中渚”的意思是指随三焦经气血扬散的脾土尘埃在此穴中囤积,本穴物质为液门传来的水湿之气,到达本穴后,随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地,并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地,因而得名。
三焦经气血温度不高,所行质地无外接提供的充足热能使其水液气化上升,气血物质在此穴位的变化主要是散热冷降,只有少部分水汽吸热上行才保证了三焦经经脉的气血畅通,此穴位也就如三焦经经脉气血的输出之地,所以是三焦经腧穴,在五行中属木。
中渚在手背之上,具有泄热利窍,疏络止痛,清肝泻火,豁痰开窍的功效,对于治疗手指屈伸不利或是手臂疼痛有很好的效果,此外对耳聋,耳鸣,头痛,头晕,咽喉,失眠,前额疼痛,具有疗效;长期按压这个穴位,对落枕,肩背疼痛,肋间神经痛等症状也具有很好的调理和保健在作用。
1.一只手的大拇指和食指分别上下用力揉按另一只手的中渚穴, 先吸一口气,然后慢慢呼出,约按5-7秒,然后再以同样的程序按另一只手,每只手做5次。
2.正坐,手平伸,肘向自己胸前,掌心向内,手背向外,轻轻握拳,把另一只手的大拇指放在手掌心,其余四指放在手掌背部,食指弯曲,用指头旁侧边缘垂直揉穴位,有酸胀和痛感,先左后右,每天早晚各揉按一次,每次揉按1-3分钟。
标签: 中渚的位置及方向 中渚具体位置作用 中医养生 穴位养生
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