来源: 最后更新:22-07-24 09:23:27
大包穴位出自《灵枢·经脉》,属于足太阴脾经,是脾经的主要穴位之一,总统阴阳诸经,下面来看看大包的准确位置在哪里,具体功效又是什么。
大包属于足太阴脾经经脉的穴道,在人体的腋窝下,腋中线直下6寸的地方,相当于自己的中指尖到手腕横纹的长度。
1.仰卧位,在腋中线上,于第6肋间间隙,按压有酸胀感。
2.仰卧位,沿腋中线自上而下摸至第6肋间隙,按压有酸胀感。
脾在五行中属于“中土”,是其余四脏(肝,心,肺,肾)之主,因此,此处穴位又名叫“脾之大络”,意思就是联络其他经脉的重要穴道。它总统阴阳各经脉穴位,使得经气能够灌溉于五脏,四肢。它无所不包,无所不容,所以名为“大包穴”。
大包为脾之大络,而名其大络之末为“大包”,寓广大包容,通达周布之意也,人的五脏六腑,四肢皆由脾灌溉,刺激大包穴可以调理脾的气血,起到统血养经,宽胸止痛之功,有利于消除穴位内部的瘀血,消除包块,对肺部具有改善和养护功能,对肺炎,气喘,胸膜炎,胸肋疼痛,消化不良等疾患有良好的医治,改善,调理和保健作用;还能缓解和改善周身疲乏,四肢无力的症状。
1.正坐或仰卧,双手互抱于胸前,把双手的中指放置在对侧腋窝中线下六寸处,大约一个手掌长度的地方。
2.分别用中指的指尖按揉,会有胀,刺痛的感觉。
3.每天早晚各按揉一次,每次按揉1-3分钟。
标签: 大包的准确位置及功效 怎样按摩大包 中医养生 穴位养生
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