泡脚会出汗和不会出汗的区别（泡脚不会出汗好还是出汗好）

来源：最后更新：22-07-21 10:11:13

导读：秋冬季节，很多人都喜欢在睡前的时候泡一下脚，但是有些人泡完后会出汗，有些人则没有什么反应，请问泡脚会出汗和不会出汗的区别是什么？

秋冬季节，很多人都喜欢在睡前的时候泡一下脚，但是有些人泡完后会出汗，有些人则没有什么反应，请问泡脚会出汗和不会出汗的区别是什么？

效果区别。

正常情况下，泡完脚后都是会微微出汗的，因为泡脚都是用热水泡，可以有效提高机体的温度，促进机体的血液循环，达到驱除寒冷、促进代谢的作用，所以泡脚是一种保健价值很高的理疗方式，而出汗是证明其起到了比较明显保健效果，没有出汗的话，则是不好的现象，说明没有起到什么保健效果。

泡脚的时候不出汗，一般都是由于水温不够或者天气太寒冷了，机体没有感受到足够热量所致，因此泡脚的时候，最好选择温度合适的水温和环境。

如果体内寒湿之气比较重的话，那么也会导致汗液发不出来，但泡脚是一种阳性理疗方式，可以帮助去除寒湿之气，因此对于这种情况导致的不发汗，只需坚持泡脚即可。

泡脚后脚会痒，是由于泡脚的水温较高，可以起到刺激皮下毛细血管扩张，增加足部血流量，加速微循环等作用，尤其是脚比较寒凉的时候去泡，痒的感觉会更为明显。

泡脚有去湿气的作用，因此人体内湿气过重时泡脚，湿气通过足部皮肤毛孔外泻时，也会引起发痒的情况。

热水具有杀死脚部的真菌和细菌的作用，这些有害物质在垂死挣扎的时候，会刺痛局部皮肤引起发痒，尤其是患有脚气的人群会痒的更为明显。

晚上9点左右。

中医认为，晚上9点是肾经比较衰弱的时候，而泡脚有促进血液循环作用，因此在这时候泡的话，可以发挥出补肾气的功效。

其次在晚上睡前一段时间泡脚，还可以有效缓解白天的肌肉疲劳及精神紧张等问题，促进睡眠质量，因此泡脚最佳时间一般是在晚上9点。

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