来源: 最后更新:22-07-14 03:20:35
头部本身疾病,或全身性疾病均可引起头疼,治疗时应该努力寻找发病原因,采取适宜的治疗措施,按摩疗法除了对颅内占位病变和颅外伤不适应之外,对其他疾病引起的头疼都有缓解的作用,尤其对偏头疼,神经及血管性头疼,感冒头疼及高血压头疼疗效更为明显,那么按摩哪个部位可以缓解头疼呢?
用拇指点揉法分别点揉颌厌,悬颅,悬厘,曲鬓,率谷五穴,在点揉每一个穴位时,均应使局部产生酸胀感,时间0.5-1分钟,点揉的力量应由轻至重,点揉此五穴对于偏头疼有特殊的疗效。
按摩者两手拇指自前发际向后交替点按头部前后正中线(督脉),然后两手同时点按督脉1,3,5,7,9厘米处的侧线,每条线点按3-5遍,对于巅顶痛的被按摩者应在百会,四神聪,前顶,囟会,承光穴等穴位处着力点揉,对于偏头疼的被按摩者应重点点按距正中线6-9厘米的区域,在按摩时被按摩者局部有酸胀舒适之感。
将右手中指弯曲呈90°,用力叩头顶百会穴,四神聪(百会前后左右各1寸,共4穴),每穴 叩10-15次,然后沿督脉向前叩至前发际,向后沿督脉叩至后发际各5-10遍。
患者取坐位,按摩者站在患者侧后方,一手扶住被按摩者的头部,另一手在颈部做广泛且深透的拿法,拿时自上而下,重点放松颈部两侧肌肉,此时被按摩者局部有酸胀感,本法适宜于缓解各种头疼。
患者取仰卧位,按摩者两手拇指自印堂至神庭做抹法,其余四指置于头的两侧相对固定,在做抹法时,力量不宜太大,速度宜快,此时患者可有轻松舒适的感觉,本法可用于各种头疼,尤其以治疗前额头疼为好。
按摩者以两手拇指桡侧缘,自前额中线向两侧分推至太阳穴并做点按,然后两手拇指滑向头维点揉,最后滑至角孙穴点揉,如此反复操作数次。
1.风寒型头疼:用㨰法在项背按摩3分钟,配合按肺俞,风门,再拿两侧肩井,然后直擦背部两侧膀胱经,以透热为度。
2.风热型头痛:用揉法按摩大椎,肺俞,风门等穴2分钟,再拿两侧肩井,按两侧曲池,合谷,以酸胀为度。
3.暑湿头疼:按大椎,丰隆,曲池,配合拿捏肩井,按合谷,提捏印堂及项部皮肤,以皮肤透热为度。
4.肝阳头疼:推攒竹,阳白,自上而下,每侧各20次,两侧交替进行,按揉两侧太冲,行间,以酸胀为度,再擦两侧涌泉,以透热为度。
5.血虚头疼:以中脘,气海,关元为重点,按揉心俞,脾俞,膈俞,胃俞,足三里,三阴交,各按揉五分钟,以微微酸胀为度。
6.肾虚头疼:横擦背部督脉,横按腰部肾俞,命门及腰骶部,以透热为度。
7.瘀血头疼:用揉,按太阳,攒竹,头维及前额,头侧经脉循行部位,然后擦前额及两侧太阳穴部位,以透热为度。
标签: 按摩哪个部位可以缓解头疼 缓解头疼的按摩手法 中医养生 头疼
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