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按摩背部手法图 按摩背部有什么好处

来源: 最后更新:22-05-02 12:52:49

导读:按摩背部对保健背部有很好的疗效,而且对全身各系统的保健也起到了重要作用,那么下面来看看按摩背部手法图。

按摩背部对保健背部有很好的疗效,而且对全身各系统的保健也起到了重要作用,那么下面来看看按摩背部手法图。

按摩背部手法

按摩者用掌揉法,广泛,深透按揉脊柱两侧的腰背肌。在做掌揉法时,手掌连同手指均应贴住被按摩者的背部,在按揉过程中,应使被按揉的局部发热,然后再缓慢向下移动。使腰背部肌肉得到全面,均匀的放松。并起到以下好处。

改变有关系统内能

通过捶背,揉背等简单的按摩手段,能使背部有关肌肉系统内能得到调整,改善因系统内能失调导致的腰背肌肉痉挛现象;使气血系统内能增大,加速气血循行,从而起到行气活血的作用,接触因气滞血瘀引起的各种病症。

改善血液循环

背部和腰部一样是人体躯干的重要部位,脊柱周围有大量的交感神经和副交感神经,并分别支配体内各脏器,通过按摩可以改善局部的血液循环,消除疲劳,还能刺激相应的部位,通过神经反射使各系统的血管扩张,血流加快,血流量增大,从而有利于代谢产物和有毒物质的排泄和清除,减少了对神经系统的恶性刺激,使各脏器功能得以恢复。

平衡体内营养

人的机体是由许多阴阳平衡的器官所构成的系统组成的,而全身器官与腰背部均有密切关系,按摩腰背部的相应器官可以调整机体各部的阴阳平衡,改善身体局部缺血,缺氧,二氧化碳聚集以及酸性代谢产物增多的 现象,帮助缓解腰酸背痛的症状。

舒筋活血

腰背部的穴位与人体脏器有严格的对应性,尤其是背俞穴,不但可以防治与其相应的脏腑病症,也可以防治与脏腑相关的五官九窍,皮内筋骨等病症。因此按摩腰背部可以通过经络通道起作用,达到舒经活血,协调脏腑的作用。

标签: 按摩背部手法图  按摩背部有什么好处  中医养生  背部  

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